Κατάσταση και ευτυχία: Ανασκόπηση του "Εγώ, θηλαστικό"

Anonim

"Δεν μπορείς να είσαι τρελός στον κόσμο όταν καταλαβαίνεις τον εγκέφαλο των θηλαστικών". λέει ο Δρ Loretta Graziano Breuning, συγγραφέας του Εγώ, θηλαστικό: Γιατί ο εγκέφαλος σας συνδέει την κατάσταση και την ευτυχία .

$config[code] not found

Όλα τα θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, έχουν κοινωνικές συμπεριφορές για να αυξήσουν τις πιθανότητες επιβίωσης τους. Ως μπόνους, υπάρχουν μέρη του εγκεφάλου, που ονομάζονται limbic σύστημα, που μας ανταμείβουν για αυτές τις συμπεριφορές με την απελευθέρωση των χημικών ουσιών που αισθάνονται καλά.

Πριν πιστεύετε ότι είστε πιο εξελιγμένοι από άλλα θηλαστικά, ξανασκεφτείτε. Αυτές οι κοινωνικές συμπεριφορές και οι χημικές ανταμοιβές τους ισχύουν για την καθημερινή ανθρώπινη συμπεριφορά. Όταν ένας πελάτης καλεί να παραπονεθεί, αισθάνεστε απειλημένοι.Εγώ, ο Mammal εξηγεί τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλό σας και γιατί η καρδιά σας εξακολουθεί να αγωνίζεται ακόμα και μετά την περάτωση του πελάτη.

Πώς εξελίξαμε

Σε μια ομαδική ρύθμιση, ο εγκέφαλος των θηλαστικών πρέπει να αποφασίζει διαρκώς πότε να αρπάξει κάτι για να καλύψει τις ανάγκες του και πότε να κρατήσει πίσω από το φόβο του να τραυματιστεί. Ο εγκέφαλος των θηλαστικών ανταμείβει τις επιτυχημένες συμπεριφορές επιβίωσης με χαρούμενες χημικές ουσίες και απελευθερώνει δυσάρεστες χημικές ουσίες όταν απειλείται η επιβίωσή μας.

Εσύ εγκεφάλου θηλαστικού δεν νοιάζει αν έχεις ένα πλήρες ντουλάπι στο σπίτι. Λειτουργεί από στιγμή σε στιγμή. Ας πούμε εσείς και ένας φίλος τόσο αρπαγή για το τελευταίο κομμάτι της σοκολάτας. Αν πάρετε τη σοκολάτα, ο εγκέφαλός σας θα σας ανταμείψει με ευχάριστες χημικές ουσίες. Εάν ο φίλος σας παίρνει την σοκολάτα αντ 'αυτού, ο εγκέφαλος των θηλαστικών σας θα αντιδράσει σαν να διακυβεύεται η ίδια η επιβίωσή σας και θα χαθούν χαρούμενα χημικά.

Αυτές οι αντιδράσεις πάνε πέρα ​​από τα τρόφιμα, όμως. Οι άνθρωποι έχουν επίσης έναν μεγάλο φλοιό που χειρίζεται αφηρημένες έννοιες για το τι σημαίνει επιτυχία και επίτευγμα για μας. Το σωματικό σύστημα εξακολουθεί να αντιδρά, αν και οι καταστάσεις ήταν ζωή ή θάνατος. Ας υποθέσουμε ότι η επιχείρησή σας ανταγωνίζεται ένα αρχείο σε μια προσφορά. Εάν ένας ανταγωνιστής παίρνει την προσφορά αντί εσάς, το limbic σύστημα αντιδρά με το ίδιο επίπεδο δυσαρεστημένων χημικών ουσιών σαν να απειλείται η ζωή σας.

Ο εγκέφαλος των θηλαστικών δεν ασχολείται με τις γκρίζες περιοχές της σύγχρονης κοινωνίας, μόνο στο ασπρόμαυρο των προγόνων μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επόμενη φορά μπορείτε να μειώσετε τις τιμές σας για να πάρετε την προσφορά, η οποία είναι καλή, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να εμποδίσει την επιτυχία σας εάν δεν μπορείτε να καλύψετε τα έξοδά σας.

Γιατί η ευτυχία δεν τελειώνει

Θα ήταν φανταστικό αν μπορούσαμε να βγάλουμε όλη μας την ευχάριστη χημική ουσία, αλλά δεν λειτουργούν οι εγκέφαλοι των θηλαστικών μας. Παίρνουμε την "ανταμοιβή" μας όταν κερδίζουμε, αλλά τα χημικά ξεθωριάζουν γρήγορα μετά από αυτό, ώστε να μπορέσουμε να επιστρέψουμε στη φροντίδα της επιβίωσής μας.

Όταν αυτές οι χαρούμενες χημικές ουσίες εξασθενίζουν, αισθανόμαστε λιγότερο ευτυχείς και ο φλοιός μας ερμηνεύει αυτό ως ένδειξη ότι κάτι είναι λάθος. Έτσι, αρχίζουμε να αναζητούμε έναν λόγο και συχνά βρίσκουμε ένα πρόβλημα όπου δεν υπάρχει κανένας. Όταν συνειδητοποιούμε καλύτερα τα συναισθήματά μας και τι τους οδηγεί, μπορούμε να σώσουμε τις άκαρπες αναζητήσεις για ανύπαρκτα προβλήματα και τελικά να μπορέσουμε να απολαύσουμε τις στιγμές που βιώνουμε την ευτυχία.

Ο συγγραφέας

Ο Δρ. Loretta Graziano Breuning είναι καθηγητής Emerita των Διεθνών Επιχειρήσεων στο Καλιφόρνια State University, East Bay. Έχει υπόβαθρο στο διεθνές εμπόριο και εργάστηκε για τα Ηνωμένα Έθνη στην Αφρική. Το προγενέστερο βιβλίο της ήταν "Greaseless: How to Thrive Without δωροδοκίες στις αναπτυσσόμενες χώρες" και έχει διδάξει σε πολλές χώρες για την πρόληψη της δωροδοκίας.

Μεγαλώνοντας είδε από πρώτο χέρι πώς λειτουργεί το καθεστώς στη μαφία που ελέγχεται από τη μαφία. Αυτή λέει:

"Ο εγκέφαλός σας θέλει να διατηρήσει την κατάσταση με τον τρόπο που επιζητεί πλούσιο φαγητό, ελκυστικούς συντρόφους και την ασφάλεια του κοπαδιού".

Περισσότερες πηγές

Ο Δρ Granizano Bruening έχει ένα τακτικό blog μέσω της Ψυχολογίας σήμερα. Έχει επίσης πολλούς πόρους που αναφέρονται στον ιστοτόπο I, Mammal. Υπάρχει ακόμη και μια συνιστώμενη λίστα ταινιών για να παρακολουθήσετε όπου μπορείτε να δείτε τη συμπεριφορά του εγκεφάλου των θηλαστικών στη δράση.

Ποιος θα επωφεληθεί Εγώ, θηλαστικό

Εάν έχετε απογοητευτεί ποτέ, ίσως είναι επειδή συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Εξετάστε το επόμενο συμβάν δικτύωσης επιχείρησης. Παρατηρήστε πώς οι άνθρωποι μιλάνε ο ένας στον άλλο και δείτε πώς προσπαθούν να τραγουδήσουν το άλλο άτομο. Συνειδητοποιήστε ότι όλοι κάνουν αυτό ασυνείδητα για να βοηθήσουν τον εαυτό τους να αισθάνονται καλά. Ακόμα και οι αγελάδες έχουν κοινωνικές αντιξοότητες!

Εγώ, θηλαστικό σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα αυτές τις συγκρίσεις και να τους περάσετε. Αντ 'αυτού, εκτιμήστε το μυαλό μας, το οποίο έχει εξελιχθεί πάνω από 200 εκατομμύρια χρόνια και βοήθησε τους προγόνους μας να παραμείνουν ισχυροί, σύντροφοι και να προστατεύσουν τα παιδιά τους. Την επόμενη φορά, αφήστε το άλλο πρόσωπο να καυχηθεί. Θα αισθάνονται καλύτερα για τον εαυτό τους, και μπορείτε να εστιάσετε στην οικοδόμηση μιας συμμαχίας που σας βοηθά μακροπρόθεσμα και αισθάνεται καλή με διαφορετικό τρόπο.

Η κατώτατη γραμμή

Ενώ δεν μπορούμε να καταπολεμήσουμε τον εγκέφαλο των θηλαστικών μας, μπορούμε να συνεργαστούμε για να βρούμε τρόπους για να τονώσουμε τα ευτυχισμένα μας χημικά χωρίς να καταφύγουμε σε συμπεριφορές που ο φλοιός μας γνωρίζει ότι είναι κακό για εμάς. Η λύση είναι στην πραγματικότητα εντός σας, όχι "έξω εκεί" στην κοινωνία.

8 Σχόλια ▼