Το 2017, ο Rishabh Dev έκανε αυτό που κάποιοι θα μπορούσαν να εξετάσουν μια ριζοσπαστική απόφαση. Μετά από κάποιους πειραματισμούς το 2017, ο Dev εγκατέλειψε το Facebook και το Instagram το Σεπτέμβριο, διατηρώντας μόνο μια κοινότητα του Facebook που διαχειρίζεται. Dev, που ονομάζει τον εαυτό του n
Θα πρέπει να κλείσετε τα κοινωνικά μέσα;
Ονομάζοντας τον εαυτό του έναν μανιακό, μινιμαλιστικό και αναπτυξιακό χάκερ, ο Dev εκπαιδεύει τους επιχειρηματίες και τους εμπόρους στην Mapplinks Academy. Σε μια συζήτηση με τις Μικρές Επιχειρηματικές Τάσεις εξήγησε γιατί εγκατέλειψε τα κοινωνικά μέσα και γιατί άλλοι ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων μπορεί να θέλουν να κάνουν το ίδιο.
$config[code] not foundΤα Social Media είναι σαν μια κουλοχέρη
"Ο πρώτος, ο μεγαλύτερος λόγος που εγκατέλειψα τα κοινωνικά μέσα είναι επειδή γνωρίζω πώς λειτουργεί. Και ξέρω τι πρέπει να κάνει ", λέει ο Dev. "Σκεφτείτε τα κοινωνικά μέσα όπως ένα κουλοχέρη."
Λέει επίσης ότι οι γραμμές μεταξύ του σε απευθείας σύνδεση και του offline κόσμου είναι θολές με πάρα πολλή χρήση των κοινωνικών μέσων.
"Έχει αρχίσει να εμφανίζεται σε εμένα ότι ο εικονικός κόσμος γίνεται ο πραγματικός κόσμος ενώ ο πραγματικός κόσμος αρχίζει να φαίνεται εικονικός από τους περισσότερους ανθρώπους που είναι συνδεδεμένοι με τις οθόνες των συσκευών τους.
Τα έξυπνα τηλέφωνα δεν κάνουν τους ανθρώπους πιο έξυπνοι. Μακριά από αυτό, είναι υποδουλωμένοι σε βρόχους σκούρων συνήθειας που δεν μπορούν να βγούν. "
Πώς Κοινωνική Media Ανακυκλώνει τον εγκέφαλό σας
Ο Dev λέει ότι τα κοινωνικά μέσα είναι στην πραγματικότητα σχεδιασμένα να αναδημιουργούν τον εγκέφαλό σας δημιουργώντας νέες συνήθειες που τρέχουν σε βρόχους. Μπορείτε να γίνετε εθισμένοι στη βιασύνη των ειδοποιήσεων και ο εγκέφαλός σας αλλάζει με την επίθεση.
Σύμφωνα με τον Dev, τα ελεύθερα περιθώρια διάσωσης είναι τα φάρμακα. Συνιστά ακόμη ένα βιβλίο για να ξεκινήσει η διαδικασία.
"Το Facebook και το Instagram ήταν οι μεγαλύτερες περισπασμούς για μένα στη δημιουργία αυτών των περιβαλλόντων για βαθιά εργασία. Σας συνιστώ να διαβάσετε την «Deep Work» από την Cal Newport για να καταλάβετε περισσότερα για αυτή την ιδέα. Υπάρχει ένα ολόκληρο τμήμα του βιβλίου που αφιερώνεται στην «Παύση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης».
Πώς διακοπή μπορεί να βοηθήσει Declutter εβδομάδα εργασίας σας
Μετά από να απομακρυνθεί από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, διαπίστωσε ότι θα μπορούσε να ξεπεράσει τη δεκαετή εργάσιμη εβδομάδα και να αξιοποιήσει στο έπακρο αυτό με το να εστιάζει στο τι είναι απαραίτητο. Η όσο το δυνατόν πιο παραγωγική σημαίνει να χρησιμοποιείς αυτό που αποκαλεί ψηφιακό μινιμαλισμό.
Αυτή η ιδέα περιλαμβάνει ιδέες για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο και να εργαστείτε με ένα φορητό υπολογιστή που έχει λιγότερες αποσπάσεις. Προσφέρει ακόμη μια μινιμαλιστική επιλογή στο Facebook ως μέρος ενός μαθήματος. Ο Dev έχει διάφορους στόχους που περιλαμβάνουν έναν πιο ολιστικό τρόπο ζωής.
Θέστε όρια στην επικοινωνία σας
"Το περιεχόμενο του περιεχομένου και η επικοινωνία γύρω μας δεν έχει κανένα όριο. Είναι για το μυαλό μας να φιλτράρει. Θέλω να μειώσω αυτό το έργο για τον εγκέφαλό μου και να απομακρύνω αυτό το σωρό για τη ζωή μου. "
Λέει ότι το πείραμα μέχρι στιγμής αποδείχθηκε επιτυχημένο και του έδωσε μια πιο ευέλικτη προσέγγιση τόσο στο έργο όσο και στη ζωή του.
"Ήταν μια εβδομάδα από τότε που εγκατέλειψα την FB & IG, και αισθάνομαι ήδη LIBERATED!", Εξηγεί.
"Έχει απελευθερώσει τη δύναμη της θέλησής μου που τώρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία καλύτερων συνηθειών.
Με έκανε πολύ πιο παραγωγικό με το χρόνο μου. "
Πώς να βάζετε λογικά όρια στη χρήση των κοινωνικών μέσων
Οι μικρές επιχειρήσεις μπορεί να μην θέλουν να πάνε στα ίδια άκρα και να αποκόψουν τα κοινωνικά μέσα εντελώς. Για πολλές μικρότερες εταιρείες, είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αγορά και τη συνεργασία με τους πελάτες. Ακόμα, εδώ είναι μερικά τσιμπήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τις σταθερές περισπασμούς του Facebook ιδιαίτερα.
Οι ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων μπορούν να κάνουν πράγματα όπως την αφαίρεση ετικετών του Facebook για να περιορίσουν τις θέσεις που εμφανίζονται στα χρονοδιαγράμματα τους. Αποφασίστε αν χρειάζεστε πραγματικά το Facebook Chat για να είστε σε επαφή με τους επιχειρηματίες που έχουν σημασία. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε "Σταματήστε ειδοποιήσεις" στις θέσεις σας για να μειώσετε τις περισπασμούς.
Αν είστε πραγματικά σοβαροί, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το πρόγραμμα περιήγησής σας ενώ εργάζεστε ή διαθέτετε συγκεκριμένες χρονικές περιόδους για να εξετάσετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Φωτογραφία μέσω Shutterstock
1
