Όταν είστε ελεύθερος επαγγελματίας, τα πάντα για την εργασία κατεβαίνουν στους ώμους σας. Κάνετε τη δημιουργία, τη λογιστική, τον Τύπο, το μάρκετινγκ και τον καθαρισμό. Είναι ένα βαρύ φορτίο που μπορεί να φέρει και μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση ανεξάρτητων.
Η κόπωση ανεξάρτητων είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται: εξάντληση από την ανάγκη να φορέσετε τόσες πολλές καπέλες ταυτόχρονα. Η πίεση να βρείτε πελάτες, να παράγετε για αυτούς, να παρακολουθείτε τα οικονομικά και να προωθήσετε την εργασία σας μπορεί να σας φθείρει.
$config[code] not foundΜπορείτε να νικήσετε την ανεξέλεγκτη κόπωση με λίγες αλλαγές στη ρουτίνα σας. Η ενσωμάτωση συστημάτων που λειτουργούν για εσάς και η εξεύρεση χρόνου για αυτο-φροντίδα είναι ο τρόπος για να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας. Όταν είστε ελεύθερος επαγγελματίας, πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε για να συνεχίσετε να κερδίζετε χρήματα. Μην αφήστε την κόπωση να σας εμποδίζει!
Συμβουλές για να κτυπήσετε Κόπωση για Ελεύθερους Επαγγελματίες
Αυτοφροντίδα
Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας προτού να μπορέσετε να προσφέρετε τις υπηρεσίες ή την εμπειρία σας σε οποιονδήποτε άλλο. Η σωστή κατανάλωση φαγητού, ο ύπνος αρκετά και η εξασφάλιση τουλάχιστον κάποιας άσκησης και φρέσκου αέρα είναι εξίσου κρίσιμες με τη δημιουργία νέων πελατών. Μετά από όλα, ποιο είναι το σημείο εργασίας, αν όχι να δημιουργήσετε τη ζωή που αγαπάτε;
Μου αρέσει να χρησιμοποιώ το μεσημεριανό μου για να ακούσω μουσική που αγαπώ ή για να πάω έξω έξω. Ζω στην αμερικανική νότια, έτσι είναι ζεστό σχεδόν όλο το χρόνο εδώ. Να βγάζω έξω και να πάρω κάποιον ήλιο στο πρόσωπό μου είναι εύκολο να το κάνεις. Εάν είστε κάπου που είναι σκοτεινό και κρύο, σκεφτείτε να πάρετε ένα sunlamp. Κάντε ένα διάλειμμα 15 λεπτών και τεντώστε.
Όταν νιώθεις το καλύτερό σου, κάνεις την καλύτερη δουλειά σου. Το να ξαφνιάζετε το ανθυγιεινό φαγητό και να καθίσετε όλη την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη δεν είναι το καλύτερο για εσάς. Ενσωματώστε το πραγματικό χρόνο για αυτο-φροντίδα και θα κερδίσετε την κούραση από τους ελεύθερους επαγγελματίες νωρίτερα.
Αυτοματοποίηση
Αυτοματοποίηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα γίνονται και δεν χρειάζεται να είστε αυτός που τα κάνει. Μπορείτε να δημιουργήσετε αυτοματοποιημένα πράγματα στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. Ο καθορισμός των φοιτητικών δανείων σας για την αυτόματη πληρωμή είναι ένας τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι θα τους πληρώσετε και πιθανότατα θα πάρετε ένα μικρό διάλειμμα στο επιτόκιο σας.
Αυτοματοποιήστε όλα όσα μπορείτε για να πάρετε κάποια πίεση μακριά. Τα συστήματά σας πληρωμής, οι λίστες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας και οι ανανεώσεις συνδρομών είναι εξαιρετικά μέρη για να ξεκινήσετε.
Εξωτερική ανάθεση
Αυτή είναι μια συμβουλή που θα ακούσετε ξανά και ξανά από άλλους ελεύθερους επαγγελματίες. Υπάρχει απλά ένα σημείο όταν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσετε αυτό το σημείο, ειδικά αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να νοικιάσετε βοήθεια.
Τοποθετώντας τα πάντα στο δικό σας πιάτο, τραυματίζετε μόνο τον εαυτό σας. Η παραγωγικότητα σας υποφέρει, ο ρυθμός καύσης αυξάνεται και πιθανότατα να μην κερδίζετε όσο θα μπορούσατε να είστε.
Εάν αναβάλλετε την εξωτερική ανάθεση, κάντε ένα βήμα πίσω. Μπορείτε να το κάνετε να λειτουργήσει για σας. Μπορείτε να αναθέσετε τα απαραίτητα λάθη στη ζωή σας (όπως η λογιστική ή η λογιστική εργασία) ή μπορείτε να αναθέσετε σε τρίτους τις λεπτομέρειες, όπως η διαχείριση των κοινωνικών μέσων ή η εικονική βοηθητική εργασία.
Η λήψη μιας τουλάχιστον χρονοβόρας εργασίας από το πιάτο σας θα αλλάξει τη ζωή σας. Μου αρέσει να σκέφτομαι πως αισθάνθηκε ο κόσμος όταν βγήκε το φούρνο μικροκυμάτων: όχι περισσότερο εφίδρωση πάνω από το φούρνο ή τη σόμπα; Απλά ενεργοποιήστε αυτό σε λίγα λεπτά; Ναι παρακαλώ!
Πάρτε τη δουλειά που θέλετε να κάνετε
Χρησιμοποίησα την προσφορά διαχείρισης των μέσων μαζικής ενημέρωσης ως μέρος των πακέτων μου για ελεύθερη χρήση. Εξόφλησε καλά και υπάρχει πάντα κάποιος που χρειάζεται βοήθεια με τα κοινωνικά μέσα του. Έχω ένα σταθερά αυξανόμενο κοινωνικό μέσο μετά, και ήξερα ότι θα μπορούσα να βάλω τα χρήματά μου όπου το στόμα μου είναι.
Το μόνο πρόβλημα ήταν ότι μισώ τη διαχείριση των μέσων μαζικής ενημέρωσης. Το να είσαι καλός σε κάτι και να απολαμβάνεις κάτι είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Η δαπάνη του χρόνου μου για τη διαχείριση των κοινωνικών μέσων των άλλων ανθρώπων με άφησε απογοητευμένο και ενοχλημένο.
Παρόλο που ήταν εργασία που πλήρωσε, δεν άξιζε το paycheck. Έκανα χρονοβόρα δουλειά γιατί δεν το άρεσε και απολάμβανα τους πελάτες μου κάθε φορά που πρόσθεσαν ένα νέο λογαριασμό ή ανέφεραν σε κάποιον τον τρόπο μου για να μου φέρει περισσότερες επιχειρήσεις.
Εξαφάνισα τις προσφορές διαχείρισης κοινωνικών μέσων μου πριν από μερικούς μήνες και παρέπεμψα τους πελάτες μου σε κάποιον άλλο. Ήταν ένα τεράστιο φορτίο από τους ώμους μου και με βοήθησε να αισθάνομαι ενεργοποιημένος για την ελεύθερη εργασία μου ξανά. Θυμήθηκα γιατί μου άρεσε να είμαι ο δικός μου προϊστάμενος και επικεντρώθηκα στην εύρεση περισσότερης δουλειάς που πραγματικά μου αρέσει. Καταργώντας το έργο που δεν ήθελα να κάνω, είχα περισσότερο χρόνο να καλλιεργήσω το έργο που ήθελα να κάνω.
Ελεύθερη κόπωση έρχεται για όλους μας σε κάποιο σημείο, αλλά δεν πρέπει να αφήσουμε να μας κτυπήσει κάτω. Μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δουλειά των ονείρων μας και να παραμείνουμε υγιείς ταυτόχρονα. Γράφω αυτό από τη μικρή βεράντα μου, όπου παίρνω κάποιον ήλιο στο πρόσωπό μου, καθώς κάνω τα πράγματα από τη λίστα μου. Δύο σημεία για να κάνω κόπωση για μένα! Τι κάνεις όταν δουλεύεις;
Αναδημοσίευση με άδεια. Αρχικό εδώ.
Κόπωση φωτογραφίας μέσω Shutterstock
Περισσότερα στο: Περιεχόμενο καναλιού εκδότη
