Η δουλειά υπό πίεση για την τήρηση των προθεσμιών προϋποθέτει την αντιμετώπιση καταστάσεων που περιορίζονται από το χρόνο. Επειδή οι περιστάσεις αυτές αφορούν ζητήματα που απαιτούν επείγουσα προσοχή, μπορεί να προκύψουν συναισθήματα ανησυχίας και πανικού. Η ικανότητα να διατηρείτε τον έλεγχο, να αξιολογείτε τι πρέπει να κάνετε και να εκτελέσετε ένα καλά οργανωμένο σχέδιο μπορεί να ελαχιστοποιήσει σημαντικά τις πιέσεις της εργασίας υπό πίεση και ακόμη να βελτιώσει την αποτελεσματικότητά σας όταν πρέπει να τηρηθούν οι προθεσμίες.
$config[code] not foundΔιατηρήστε τον έλεγχο όταν αντιμετωπίζετε μια προθεσμία. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται αρνητικά, όπως η σκέψη ότι δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε την εργασία εγκαίρως. Η αντίδραση στην πίεση με αυτόν τον τρόπο μπορεί να δημιουργήσει σύννεφα στη λήψη αποφάσεων και να εμποδίσει την ικανότητά σας να σκεφτείτε μέσα από την εργασία που πρέπει να κάνετε. Η συζήτηση με τον εαυτό σας για το εάν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες μιας εργασίας είναι αντιπαραγωγική και χάνει χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασχοληθεί με την πίεση πριν και συνειδητοποιήστε ότι η διαμονή που συλλέγεται υπό πίεση σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να λάβετε τις σωστές αποφάσεις.
Αξιολογήστε τι πρέπει να κάνετε πριν αρχίσετε να εργάζεστε. Για παράδειγμα, αν σας δοθεί μία εβδομάδα για να ολοκληρώσετε μια εργασία 10 σελίδων έρευνας, δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να κάνετε τόσο την απαιτούμενη έρευνα όσο και τη γραφή. Η αξιολόγηση της εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα στη σημασία των διαφόρων πτυχών της εργασίας.
Προγραμματίστε να αποφύγετε την αναβολή. Εάν διαχωρίσετε μια εργασία ή ένα έργο σε μικρότερα μέρη, μπορείτε να ορίσετε μικρές προθεσμίες και να μειώσετε σημαντικά την πίεση που αισθάνεστε. Προσπαθώντας να ολοκληρώσετε μια μακρά αποστολή ταυτόχρονα μπορεί να οδηγήσει σε καύση. Η βηματοδότηση του εαυτού σας και η εργασία σε τμήματα είναι μια πιο πρακτική προσέγγιση όταν εργάζεστε σε μακριές και δύσκολες εργασίες.
Εκτελέστε το σχέδιο που κάνατε. Δοκιμάστε το καλύτερο για να ολοκληρώσετε τις φάσεις της ανάθεσης από τις ελάχιστες προθεσμίες που έχετε ορίσει.
Υπόδειξη
Όσο πιο προετοιμασμένοι εργάζεστε υπό πίεση, τόσο καλύτερα θα γίνετε σε αυτό. Αν ανακαλύψετε μια στρατηγική ή μια μέθοδο που σας βοηθά να εργαστείτε υπό πίεση, χρησιμοποιήστε το στο μέλλον όταν αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις.
