Ως επιχειρηματίας, οι επαγγελματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε είναι καλά τεκμηριωμένες. Αλλά η καριέρα σου είναι μόνο μέρος της ζωής σου. Όταν πηγαίνετε στο σπίτι από το γραφείο στο τέλος της ημέρας, έχετε επίσης μια προσωπική ζωή για να αντιμετωπίσετε. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε θέματα σε αυτή την πλευρά της κλίμακας παίζει ένα άμεσο και ποσοτικοποιήσιμο ρόλο στην επιτυχία που αντιμετωπίζετε στην καριέρα σας.
Αντιμετωπίζοντας 5 προσωπικές επιχειρηματικές προκλήσεις
Μπορείτε να βάλετε ένα τέλειο πρόσωπο όταν εμφανίζεστε στο γραφείο τα πρωινά, αλλά αισθάνεστε πολύ πίεση στο σπίτι. Είτε πρόκειται για την υγεία, τα χρήματα, το χρόνο ή τις σχέσεις σας, υπάρχουν πράγματα που αντιμετωπίζετε σε προσωπικό επίπεδο. Για να γίνει ο επιχειρηματίας που θέλετε να είστε, πρέπει να ξεκινήσετε με το πρόσωπο στον καθρέφτη.
$config[code] not foundΌλοι έχουμε τα δικά μας μοναδικά προβλήματα. Ωστόσο, αν η ιστορία αποκαλύψει κάτι, είναι ότι οι πολυάσχολες επιχειρηματίες αντιμετωπίζουν συχνά παρόμοιες προσωπικές προκλήσεις. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά - καθώς και μερικές λύσεις για την υπέρβαση.
1. Μικρός χρόνος για σχέσεις
Ξοδεύετε περισσότερο χρόνο με τους υπαλλήλους σας παρά με τον / την σύζυγό σας; Μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που παίξατε με τα παιδιά σας όταν ήταν ακόμα έξω το φως της ημέρας; Έχετε πάει σε μια πραγματική ημερομηνία τους τελευταίους έξι μήνες; Μπορείτε να ανακαλέσετε μια στιγμή που απλά κρέμασε έξω με φίλους χωρίς να παρακολουθήσετε το ρολόι και να σκεφτόμαστε την εργασία;
Όταν εργάζεστε σε 12-, 14- ή 16-ωρες, δεν υπάρχει πολύς χρόνος για άλλα πράγματα. Οι προσωπικές σχέσεις - της ρομαντικής, οικογενειακής και φιλικής ποικιλίας - επηρεάζονται πιο δραματικά. Απλά δεν έχετε χρόνο για αυτούς με το τρέχον πρόγραμμά σας.
Τα καλά νέα είναι ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν χιλιάδες άλλοι επιχειρηματίες που ασχολούνται με το ίδιο πρόβλημα. Τα κακά νέα είναι ότι βρίσκεστε σε μια μη βιώσιμη πορεία που τελικά θα οδηγήσει σε δραματική σύγκρουση και καύση. Χρειάζεστε προσωπικές σχέσεις και πρέπει να κάνετε χρόνο για αυτούς. Το ερώτημα είναι πώς;
Η σκοπιμότητα είναι το κλειδί. Είστε σκόπιμα για τα πάντα στην επιχείρησή σας, οπότε γιατί δεν μπορείτε να είστε για το χρόνο σας έξω από την εργασία; Με το σύζυγό σας, τα σημαντικά άλλα, ή τα παιδιά, σκεφτείτε το χρόνο από την άποψη της ποιότητας, όχι ποσότητας. Μπορεί να μην έχετε δύο ώρες ελεύθερου χρόνου κάθε μέρα, αλλά αν μπορείτε να προσφέρετε 20 λεπτά πραγματικά πολύ νόημα, αυτό πηγαίνει πολύ μακριά. Κάντε ερωτήσεις, ακούστε, γελάστε, συνδέστε … μην παρακολουθήσετε τηλεόραση μόνο και παραπονεθείτε για άγχος.
2. Αντιληπτή έλλειψη σταθερότητας
Μπορεί να κερδίζετε χρήματα, αλλά αν έχετε περάσει πρόσφατα από τον εργαζόμενο του W-2 σε αυτοαπασχολούμενους, θα δυσκολευτείτε να πάρετε σοβαρούς δανειστές και χρηματοπιστωτικά ιδρύματα.
Η διαδικασία στεγαστικού δανείου είναι το καλύτερο παράδειγμα εδώ. Για να λάβουν υποθήκη, οι περισσότεροι παραδοσιακοί δανειστές θέλουν οι αυτοαπασχολούμενοι υποψήφιοι να έχουν τουλάχιστον δύο χρόνια φορολογικών δηλώσεων. Δεδομένου ότι η ιδιότητα του αυτοαπασχολούμενου μπορεί να σημαίνει σχεδόν οτιδήποτε, χρειάζονται κάποια απόδειξη σταθερότητας.
Η αναμονή μέχρι να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις της τράπεζας είναι μια επιλογή. Μια άλλη επιλογή είναι να συνεργαστείτε με έναν εναλλακτικό μεσίτη ενυπόθηκων δανείων, ο οποίος δεν ανήκει στις τράπεζες.
"Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της συνεργασίας με έναν μεσίτη στεγαστικών δανείων είναι ότι έχουμε πρόσβαση σε μια σειρά δανειστών και μπορούμε να σας βρούμε ένα δάνειο που να ταιριάζει με τα συγκεκριμένα κριτήρια σας", εξηγεί η Dana Boyd της Tundra, time αγοραστές. "Έχουμε την ελευθερία να δουλέψουμε με τον καταλληλότερο δανειστή."
Υπάρχει σχεδόν πάντα μια εργασία-γύρω. Όσο εισάγετε κάποια χρήματα και έχετε τα έγγραφα για να υποστηρίξετε το εισόδημά σας, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές.
3. Σταθερό άγχος και άγχος
Όταν είστε ένας μισθωτός 9 με 5 υπαλλήλους με προβλέψιμο χρονοδιάγραμμα και εγγυημένο μισθό, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε την εργασία σας και στη συνέχεια να την ξεχάσετε όταν το ρολόι έξω για την ημέρα / το Σαββατοκύριακο. Υπάρχει ελευθερία στην προβλεψιμότητα - για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι είσαι απλώς υπάλληλος και όχι υπεύθυνος. Όταν είστε επιχειρηματίας, ιδρυτής ιδρυτής ή ιδιοκτήτης επιχείρησης, δεν έχετε την ίδια πολυτέλεια που διασκεδάζετε διανοητικά όταν βγαίνετε από το γραφείο.
Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αναφέρουν οι επιχειρηματίες είναι η αδυναμία να εγκαταλείψουν την εργασία τους. Φέρνουν τα προβλήματά τους στο σπίτι τους, πράγμα που οδηγεί σε έναν χρόνιο κύκλο άγχους και άγχους. Παραμένοντας μόνος του, αυτό το συνεχές άγχος προκαλεί όλεθρο και τελικά προκαλεί τόσο ψυχικά όσο και σωματικά προβλήματα υγείας.
Υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε το άγχος και το άγχος, αλλά ένας ιδρυτής της τεχνικής και ιδρυτής της ίδρυσης Chris Myers προτείνει μια γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή μια CBT.
"Η βασική ιδέα πίσω από το CBT είναι ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά, σκέψη ή συναισθήματα με την κατανόηση και την αναδιοργάνωση του τρόπου αλληλεπίδρασης των τριών αυτών στοιχείων μεταξύ τους" εξηγεί ο Myers. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αλλά μέχρι να μάθετε να αποκτήσετε τον έλεγχο των σκέψεών σας, πάντα θα μαστίζεστε από το χρόνιο άγχος και το άγχος.
4. Υψηλός κίνδυνος κατάχρησης ουσιών
“Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Business Venturing, διαπίστωσε ότι οι συνήθηι επιχειρηματίες εμφανίζουν συμπτώματα συμπεριφοριστικών εθισμών, όπως ιδεαστικές σκέψεις, κύκλους απόσυρσης-εμπλοκής και αρνητικά συναισθηματικά αποτελέσματα ", γράφει ο ψυχοθεραπευτής Amy Morin. "Παρόμοια με άλλα εθιστικά στη συμπεριφορά - όπως τα τυχερά παιχνίδια ή η χρήση του διαδικτύου - οι σειριακοί επιχειρηματίες είναι πιθανό να βιώσουν αρνητικές συνέπειες που πηγάζουν από την ανάγκη τους να συνεχίσουν".
Δυστυχώς, αυτή η καταναγκασμός - σε συνδυασμό με υψηλή πίεση και άγχος - οδηγεί σε υψηλότερο κίνδυνο κατάχρησης ουσιών. Οι επιχειρηματίες συχνά στραφούν στο αλκοόλ, συνταγογραφούμενα φάρμακα, διεγερτικά και ναρκωτικά.
5. Έλλειψη χρόνου παραμονής
Μια πρακτική πρόκληση που αντιμετωπίζουν συχνά οι επιχειρηματίες είναι η έλλειψη χρόνου διακοπών (και γενικά ο ελεύθερος χρόνος). Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το 70 τοις εκατό των ιδιοκτητών επιχειρήσεων δεν ήταν καν σε θέση να μείνουν μακριά από την εργασία για την ημέρα των ευχαριστιών.
Όταν τρέχετε την εκπομπή, να το πω έτσι, δεν είναι τόσο εύκολο όσο ο καθορισμός μηνύματος μακριά από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και η ενημέρωση του γραφείου ότι θα επιστρέψετε σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να κάνετε διακοπές.
Εάν θέλετε να κάνετε διακοπές, θα πρέπει να κάνετε προχωρημένες προετοιμασίες και να θέσετε ορισμένα συστήματα και άτομα σε εφαρμογή για να διασφαλίσετε ότι όλα θα περάσουν ομαλά εν απουσία σας. Ένα άλλο μικρό τέχνασμα είναι να ενημερώσετε τους πελάτες, τους προμηθευτές και τους επιχειρηματικούς συνεργάτες σας ότι θα επιστρέψετε μία ή δύο μέρες αφού το κάνετε. Αυτό σας δίνει κάποιο επιπλέον χρόνο για να εγκατασταθείτε μετά από διακοπές και να καλύψετε τη διαφορά.
Μην αφήνετε Προσωπικά Προβλήματα Fester
Είναι εύκολο να διαιρέσετε τη ζωή σας. Έχετε την επιχείρησή σας, την οικογένειά σας, τους φίλους σας, τα χόμπι σας κ.λπ. Η κατηγοριοποίηση της ζωής μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τι συμβαίνει και παρέχει μια αίσθηση ελέγχου στη μέση του χάους.
Δυστυχώς, ο κόσμος δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Όλα σε ένα "διαμέρισμα" διαχέονται στο επόμενο και έχουν άμεση επίδραση στους άλλους τομείς της ζωής σας. Παρόλο που ίσως να είναι δελεαστικό να χωρίσετε τις προσωπικές σας προκλήσεις και να αποφύγετε την αντιμετώπισή τους, η πραγματικότητα είναι ότι έχουν αντίκτυπο στην καριέρα σας, την υγεία και τα μέσα διαβίωσής σας.
Όσο περισσότερο αφήνετε τα προσωπικά σας προβλήματα να υποχωρούν κάτω από την επιφάνεια, τόσο πιο πιθανό είναι να διογκωθούν και να οδηγήσουν σε μεγαλύτερα προβλήματα. Αντιμετωπίζοντας προληπτικά τις προκλήσεις, τα προβλήματα και τους εσωτερικούς δαίμονες, μπορείτε να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και να ανακαλύψετε την ελευθερία της κοινότητας και της θεραπείας.
Φωτογραφία μέσω Shutterstock
4 Σχόλια ▼
