Η συνεργασία με ένα αφεντικό ή έναν συνεργάτη που έχει διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά εάν η διαταραχή είναι ανεξέλεγκτη ή κακώς ελεγχόμενη ή όταν το άτομο δεν έχει επίγνωση ενός προβλήματος. Κάνετε μια προσπάθεια να κατανοήσετε τη διαταραχή και να κάνετε καταλύματα όπως απαιτείται, αλλά μην ανεχτείτε την ασέβεια συμπεριφοράς. Ορίστε όρια και σχεδιάστε μια στρατηγική αντιμετώπισης για να βοηθήσετε να χειριστείτε τη συμπεριφορά του συναδέλφου σας.
Σχετικά με τη νόσο
Η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από εναλλασσόμενες περιόδους κατάθλιψης και μανίας, αν και μερικοί άνθρωποι με διπολική διαταραχή εμφανίζουν μανία και κατάθλιψη κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, αναφέρει το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. Κατά τη διάρκεια της μανιακής φάσης, οι άνθρωποι γίνονται υπερβολικά ενθουσιασμένοι και ενεργητικοί, και μπορεί να έχουν την τάση να κάνουν σχέδια που είναι ανέφικτα. Όταν ο συνάδελφός σας είναι καταθλιπτικός, μπορεί να δυσκολευτεί να ολοκληρώσει τα έργα ή να ολοκληρώσει απλές εργασίες. Μπορεί να χάσει την εργασία ή να μην ανταποκριθεί στα αιτήματά σας για βοήθεια ή καθοδήγηση. Κατά τη διάρκεια της μανιακής φάσης, μπορεί να έχει τόση ενέργεια που σπάνια κοιμάται, πράγμα που μπορεί να είναι ένα πρόβλημα όταν αναμένει από τους υπαλλήλους ή τους συναδέλφους του να ακολουθήσουν το ίδιο χρονοδιάγραμμα. Ο συνάδελφος σας συνήθως ήπιου φανατισμού μπορεί να είναι ευερέθιστος ή επιθετικός κατά τη διάρκεια της μανιακής φάσης.
$config[code] not foundΟρίστε όρια
Αποφασίστε ποιους τύπους συμπεριφοράς δεν θα ανεχτείτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να ενημερώσετε το προϊστάμενο ή το συνεργάτη σας ότι μπορεί να σας τηλεφωνήσει στις 2 το πρωί μόνο όταν υπάρχει έκτακτη ανάγκη, για να μην συζητήσετε μια μεγάλη ιδέα. Η ευερεθιστότητα μπορεί να είναι ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια τόσο της καταθλιπτικής όσο και της μανιακής φάσης. Όταν ο συνάδελφός σας δεν βιώνει συμπτώματα, ξεκινήστε μια συζήτηση σχετικά με το τι θα κάνετε εάν είναι αγενής, διαφωνικός ή προφορικά καταχρηστικός. Μπορείτε να αφήσετε το δωμάτιο όταν ξεκινάει τη συμπεριφορά και να επιστρέψει μόνο όταν έχει ξαναβρεθεί στον έλεγχο των συναισθημάτων του. Εξηγήστε ότι αν και καταλαβαίνετε ότι έχει δυσκολία να ελέγξει τα συναισθήματά του μερικές φορές, δεν θα ανεχτείτε τη συμπεριφορά του, επειδή αυξάνει το επίπεδο άγχους σας.
Βίντεο της Ημέρας
Σας έφερε από το Sapling Έφερε σε σας από το SaplingΑποφύγετε Προβλήματα
Εάν έχετε εργαστεί με τον συνάδελφό σας για κάποιο χρονικό διάστημα, πιθανόν να εντοπίσετε σημάδια επικείμενου προβλήματος. Ορισμένες στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να προλάβετε τα προβλήματα του συναδέλφου σας. Για παράδειγμα, εάν εργάζεστε σε ένα κοινό πρόβλημα και διαπιστώνετε ότι ο συνεργάτης σας είναι λήθαργος και έχει χάσει προθεσμίες, μπορείτε να κάνετε check-in μαζί του κάθε μέρα και να του υπενθυμίσετε τα επόμενα βήματα. Εάν ο προϊστάμενός σας συχνά χάνει τη δουλειά όταν είναι καταθλιπτικός και δεν είναι διαθέσιμος για να συζητήσει ή να εγκρίνει προγράμματα που είναι ευαίσθητα στο χρόνο, ζητήστε άδεια για λήψη αποφάσεων όταν δεν είναι διαθέσιμη και διευκρινίστε ποιες εργασίες μπορείτε να εκτελέσετε χωρίς την άδειά του.
Ζήτα βοήθεια
Όταν η δουλειά ή η ψυχική σας υγεία υποφέρει λόγω του άγχους της συνεργασίας με τον συνάδελφό σας, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια - και εσάς και ο συνάδελφός σας. Συζητήστε με τον προϊστάμενό σας σχετικά με τις ανησυχίες σας σχετικά με έναν συνεργάτη και εξηγήστε πώς οι ενέργειές του επηρεάζουν την απόδοσή σας. Εάν το αφεντικό σας είναι το πρόβλημα, μιλήστε στο αφεντικό του ή στο τμήμα ανθρωπίνων πόρων. Παρόλο που συνήθως δεν είναι καλή ιδέα να πηγαίνετε πάνω από το κεφάλι του επιβλέποντος σας, η ενέργεια δικαιολογείται εάν η ασθένειά του τον κάνει ανίκανο να παράσχει επαρκή και σεβαστή εποπτεία σε εσάς και τους συναδέλφους σας. Ο προϊστάμενος του προϊσταμένου σας μπορεί να τον παραπέμψει στο πρόγραμμα βοήθειας των εργαζομένων της εταιρείας ή να τον πείσει να μιλήσει με τον γιατρό ή τον ψυχίατρό του.
