Ο υγιής ανταγωνισμός μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε, αλλά συνεχώς να είστε αντίπαλος στους συναδέλφους σας, μπορεί να σας αφήσει να αισθανθείτε καμένος και ποτέ αρκετά καλός. Εάν ο εξαναγκασμός σας να ανταγωνιστεί προκαλεί ότι αισθάνεστε υπερβολικά τον έλεγχο ή κάνοντας τους συναδέλφους σας άβολα να συνεργαστείτε μαζί σας, μπορείτε να μετατοπίσετε την εστίασή σας έτσι ώστε ο ανταγωνισμός να γίνει κερδοφόρος για εσάς και τους συναδέλφους σας.
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
Η ανασφάλεια μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη ανταγωνισμού με τους συναδέλφους, οπότε για να σταματήσετε να αισθάνεστε ανταγωνιστικοί με αυτούς απαιτεί εσείς να επικεντρωθείτε στα δυνατά σας - ό, τι σας κάνει καλό εργαζόμενο, όπως δεξιότητες ή εμπειρία. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας ως μια μοναδική οντότητα με ιδιότητες που δεν μπορούν να συγκριθούν με άλλους, θα είναι ευκολότερο να αφήσετε τους άλλους να έχουν το φως της δημοσιότητας μια φορά και συγχαίρει τους για τις επιτυχίες τους. Η εμπιστοσύνη σας στις δικές σας ικανότητες σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν, επειδή γνωρίζετε την αξία σας στην εταιρεία. Η φροντίδα των συναισθηματικών αναγκών σας μέσα και έξω από το γραφείο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο ασφαλείς, ώστε να χρειάζεστε λιγότερη έγκριση.
$config[code] not foundΒάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους
Όταν ενεργείτε ανταγωνιστικά με τους συναδέλφους σας, μπορεί να αισθάνονται ότι δεν τους δίνεται η ευκαιρία να συνεισφέρουν. Παρόλο που είναι σπουδαίο το γεγονός ότι θέλετε να αναλάβετε περισσότερες ευθύνες και ένα μεγαλύτερο φόρτο εργασίας, που μπορεί να είναι χρήσιμο για την ομάδα, σκεφτείτε πώς θα νιώθουν αν η δουλειά σας έχει πάρει όλη την προσοχή και να τους δώσει μια δίκαιη ευκαιρία να συνεισφέρουν τα ταλέντα τους. Η ανταγωνιστικότητά σας μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται υπερβολικά εδαφικές και να κινδυνεύουν να χάσουν, γεγονός που δημιουργεί άγχος για όλους. Αν το συναίσθημα της ανταγωνιστικότητάς σας προέρχεται από έναν συνάδελφο που είναι υπερβολικά ανταγωνιστικός ο ίδιος, συνειδητοποιήστε ότι μπορεί απλώς να ψάχνει να αισθάνεται καλύτερα για τον εαυτό του αποδεικνύοντας τον εαυτό του στη δουλειά, οπότε πείτε στον εαυτό σας "υπάρχει χώρος για όλους".
Βίντεο της Ημέρας
Σας έφερε από το Sapling Έφερε σε σας από το SaplingΣυνεργάζομαι
Η ανακάλυψη όσων έχετε από κοινού με τους συναδέλφους σας σας δίνει την ευκαιρία να συγκεντρώσετε τους πόρους σας. Η συνεργασία σας επιτρέπει να εκτιμήσετε και να αξιοποιήσετε τις δυνάμεις του άλλου και να αναπτύξετε σεβασμό. Ένα πνεύμα συνεργασίας μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε τα συναισθήματα ανταγωνιστικότητας, επειδή μπορείτε να δείτε τον συνάδελφό σας ως σύμμαχο και όχι ως κάποιον που πρέπει να νικήσετε σε κάποιο είδος παιχνιδιού. Αυτό που αντιλαμβάνεστε ως δύναμη στον συνάδελφό σας είναι κάτι που μπορεί να σας διδάξει με το παράδειγμα - επομένως παρακολουθήστε, μάθετε και συγχαίροντάς τον, γνωρίζοντας ότι η κατοχή του στο πλευρό σας μπορεί να είναι ένας μελλοντικός πόρος.
Δείτε τον ανταγωνισμό θετικά
Ο υγιής ανταγωνισμός επιτρέπει σε όλους στον χώρο εργασίας να επιτύχουν σε κάτι και φέρνει το καλύτερο σε όλους. Εάν επιδιώκετε ένα τέτοιο είδος ανταγωνισμού που προάγει την ανάπτυξη και τον σεβασμό, μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε να αισθάνεστε ανταγωνιστικοί με τρόπους που σας κάνουν να αισθάνεστε άγχος και απειλούμενους από τους συναδέλφους σας. Δείτε την τεχνογνωσία του αντιπάλου σας ως κάτι που σας εμπνέει να φτιάξετε τη δική σας καλύτερη δουλειά. Ομοίως, δείτε τις αδυναμίες της ως ευκαιρία για να βελτιώσετε τις δικές σας δεξιότητες σε αυτόν τον τομέα. Αν έχετε τάση να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας με τους συναδέλφους σας, αποφασίστε ότι θα συγκρίνετε τον εαυτό σας μόνο ως μια ολόκληρη οντότητα - δηλαδή εάν ο συνάδελφός σας είναι καλύτερος ηγέτης, θυμηθείτε ότι είστε πιο λεπτομερής. Με αυτόν τον τρόπο, ανταγωνίζεστε πιο δίκαια και εστιάζετε όχι μόνο στις αδυναμίες σας και στα δυνατά τους.
