Ας μιλήσουμε για τη δύναμη της πολιτείας και, το πιο σημαντικό, πώς η διαρκώς λειτουργούσα στην πιο ισχυρή κατάσταση οδηγεί στην επιτυχία.
Όταν ήμουν για πρώτη φορά εκτεθειμένος στον Tony Robbins κατά τη διάρκεια των προηγούμενων ημερών επιχειρηματικής μου δραστηριότητας, η έννοια της ύπαρξης σε ένα ισχυρό κράτος ήταν σταθερή. Στο βιβλίο του Απεριόριστη ισχύς, Ο Robbins περιγράφει την κατάσταση ως κάτι που «μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των εκατομμυρίων νευρολογικών διεργασιών που συμβαίνουν μέσα μας. Με άλλα λόγια, το συνολικό άθροισμα της εμπειρίας μας ανά πάσα στιγμή. "
$config[code] not foundΦυσικά, οι καταστάσεις μπορούν να ποικίλουν από όση είναι καταθλιπτική σε εστιασμένη και καθορισμένη. Οι τελευταίοι δύο είναι μερικοί από τους μεγαλύτερους παράγοντες επιτυχίας. Εάν είστε σε μια παθιασμένη κατάσταση με καθαρή εστίαση και αποφασιστικότητα, είστε ασταμάτητοι.
Όσο ισχυρότερο είναι το κράτος, τόσο πιο εύκολο είναι να αναποδογυρίζεις από τις πολλές αποτυχίες όχι μόνο στις επιχειρήσεις αλλά και στην προσωπική μας ζωή. Παραδείγματα μπορεί να είναι ένας καταστροφικός μήνα πωλήσεων. Όντως, σε ποια κατάσταση βρίσκεστε, θα οδηγηθείτε είτε να παραμείνετε και να σηκώσετε τα δάχτυλα είτε να προχωρήσετε και να βρούμε μια λύση. Το ίδιο ισχύει και για κάτι τόσο προσωπικό, όσο για μια διακοπή με ένα αγαπημένο. Αν κατοικήσετε, καλή επιτυχία βρίσκετε τον επόμενο ψυχρό σας. Όλοι γνωρίζουμε ότι έχουμε την αλήθεια μέσα μας - την αλήθεια για το τι είμαστε ικανοί. Ο μόνος τρόπος να επανέλθουμε πάντα σε αυτήν την αλήθεια είναι να αλλάξουμε την εστίαση για μια ισχυρότερη κατάσταση.
Να πάρει σε μια ισχυρή κατάσταση μυαλού
Έτσι, πώς φτάνετε στην πιο ισχυρή σας κατάσταση καθημερινά για να παραμείνετε φρέσκα εστιασμένοι και ενεργητικοί για όλα όσα κάνετε στη ζωή; Ακολουθούν οκτώ συμβουλές που όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να φτάσετε σε μια ισχυρή κατάσταση, αλλά να την διατηρήσετε:
1. Χαμόγελο, γέλιο και εστίαση στη στάση του σώματος. Ο απλούστερος και ταχύτερος τρόπος να φτάσετε σε μια ισχυρή κατάσταση είναι μέσω των φυσιολογικών αλλαγών. Δοκίμασέ το. Την επόμενη φορά που είστε κακοποιημένοι για κάτι, κάντε τρία πράγματα: Αλλάξτε τη στάση σας για μια πιο επιβλητική αίσθηση, χαμόγελο και γέλιο (αν και όχι σε μια κλήση με έναν πελάτη που δυνητικά κατέστρεψε την ημέρα σας). Κάθε φορά που αισθάνομαι τα πράγματα που κλίνουν προς τα αρνητικά, θυμάμαι αυτή τη συμβουλή.
2. Κάντε μια βόλτα και συζητήστε με τους ξένους. Αίσθημα κατώτερης ή αρνητικής πίεσης; Εάν υπάρχει η ευκαιρία, βγείτε έξω και αρχίστε μια συνομιλία με έναν ξένο. Υπάρχει κάτι για να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να συζητήσετε κάτι από το συνηθισμένο, το οποίο μπορεί να σας φέρει σε κατάσταση αιχμής σε δευτερόλεπτα. Το κάνω αυτό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού: πηγαίνω στην πλατεία του κέντρου και αρχίζω μια τυχαία συνομιλία με κάποιον στη γραμμή για φαγητό ή ό, τι συμβαίνει. Οι κοινότητες είναι πάντα ιδανικές για καταξιωμένες πολιτείες.
3. Άσκηση σε ακόμη μικρές εκρήξεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Εκτός από την τήρηση ενός εβδομαδιαίου καθεστώτος άσκησης έξω από το γραφείο, το οποίο διατηρεί τις υγρές ενδορφίνες που ρέουν, δώστε στον εαυτό σας ευκαιρίες να κάνετε μια γρήγορη προπόνηση όλη την ημέρα από το γραφείο. Δίπλα στο γραφείο μου, κρατάω ένα μικρό τραμπολίνο και ένα ab cruncher. Λίγα λεπτά κάθε λίγες ώρες βοηθούν να κρατήσετε την κούραση μακριά και το κράτος μου ενεργητικό και θετικό.
4. Χρησιμοποιήστε τη θετική γλώσσα. Ο Tony Robbins λέει ότι πρέπει να επιλέξουμε συνειδητά τα λόγια μας για να περιγράψουμε τα συναισθήματά μας και φυσικά να τα κάνουμε όλα θετικά. Εάν λένε οι άνθρωποι: "Είμαι πνιγμός στην εργασία εδώ" ή "βάλτε ένα όπλο στο κεφάλι μου" όταν πίσω, αυτό πρόκειται να μεταφερθεί άμεσα σε πραγματικές συγκινήσεις και να σας βάλει σε αρνητική κατάσταση. Ξεκίνησε συνειδητά χρησιμοποιώντας τη θετική γλώσσα, την οποία ο Robbins ονομάζει "μεταφραστικό λεξιλόγιο". Μπορείτε να αλλάξετε την κατάστασή σας σε μια ισχυρή γλώσσα. Μόλις μάθει, αυτό μπορεί να πάρει ήδη θετικές καταστάσεις και να τους κάνει ακόμα καλύτερο.
5. Βρείτε ένα χρήσιμο χόμπι. Μια άλλη γρήγορη λύση είναι αυτή που αναφέρομαι ως απλά MRJ: μουσική, ανάγνωση ή περιοδικό. Όλοι έχουν αυτό το συγκεκριμένο τραγούδι που τους οδηγεί - που τους φέρνει πίσω στις πιο επινοητικές στιγμές της ζωής τους. Έχω τα μέρη των playlist για αυτό ακριβώς και λειτουργεί για μένα. Τα άλλα δεκανίκια κορυφής μου είναι η ανάγνωση και η δημοσιογραφία. Έχω πάντα ένα βιβλίο, ένα tablet ή ένα ανοιχτό σημειωματάριο στον υπολογιστή μου έτοιμο να σημειώσω κάποιες σκέψεις. Έχω καταφύγει σε πολλές φορές όταν τα πράγματα ήταν στραμμένα προς τη λάθος κατεύθυνση.
6. Πάρτε ευγνωμοσύνη από το δόσιμο. Όπως έχω μεγαλώσει, έχω μάθει να ασκώ καθημερινές πράξεις ευγνωμοσύνης. Μου αρέσει να δώσω πίσω όσο μπορώ, και αυτό φυσικά σε βάζει σε μια κορυφαία εξειδικευμένη κατάσταση - ειδικά όταν αυτά που βοηθάς εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους. Κάντε αυτήν την καθημερινή πρακτική, είτε αγοράζει καφέ για το άτομο που βρίσκεται πίσω από εσάς στο αυτοκίνητο είτε απλά υποδεικνύει έναν υπάλληλο για μια καλή δουλειά.
Πάντα να βρίσκεστε στην πιο δυνατή κατάσταση. Αυτό με βοήθησε να χτίσω και να πουλήσω την πρώτη μου εταιρεία στο eBay και να συνεχίσω να χρηματοδοτώ / ξεκινώ άλλες επιχειρήσεις. Με βοήθησε επίσης να επιτύχω προσωπική ικανοποίηση. Και όταν βρίσκεστε σε κατάσταση αιχμής συνεχώς, οι άνθρωποι παρατηρούν και συνήθως το μιμούνται. Εκπαιδεύστε τις παραπάνω συμβουλές καθημερινά και βοηθήστε να διαδώσετε αυτό το είδος θετικής κατάστασης. Το αποτέλεσμα μπορεί να επηρεάσει κάτι περισσότερο από την ευημερία σας.
Kristopher B. Ο Jones είναι ο ιδρυτής και πρώην πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της Pepperjam (που πωλείται στο eBay), διευθύνων σύμβουλος της KBJ Capital (13 εταιρείες) και ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της LSEO.com και της APPEK Mobile Apps.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε φωτογραφία μέσω Shutterstock
1
