Μια ταραχώδης, προκλητική καριέρα και μια πολυάσχολη ζωή στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε άγχος που μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστείς. Εάν είστε εντάξει στην εργασία, η παραγωγικότητά σας μπορεί να υποφέρει - και αν ανησυχείτε για την απόδοσή σας, ίσως βρείτε τον εαυτό σας τονίζοντας ακόμα περισσότερο. Το κλειδί είναι να μιλήσετε με τον διευθυντή σας και να εξηγήσετε τι συμβαίνει. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να μην δημιουργήσετε την εντύπωση ότι είστε παράπονα ή παραδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να εκπληρώσετε τις απαιτήσεις της θέσης σας.
$config[code] not foundΔημιουργήστε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε καμένος στην εργασία και για κάθε σημείο αναπτύξτε μια πιθανή λύση που θα μπορούσε να ανακουφίσει το άγχος σας. Τα περισσότερα αφεντικά εκτιμούν πότε ένας εργαζόμενος προσφέρει επίσης λύσεις στις ανησυχίες. Η προετοιμασία μιας λίστας για τη συνάντησή σας με το αφεντικό θα βοηθήσει επίσης να σας κρατήσει σε καλό δρόμο και να σας εμποδίσει να πείτε κάτι που μπορεί να μετανιώσετε.
Διοργανώστε μια συνάντηση με τον εκπρόσωπο του ανθρώπινου δυναμικού της εταιρείας σας. Ο εκπρόσωπος του ανθρώπινου δυναμικού λειτουργεί ως μεσαίο έδαφος μεταξύ της διοίκησης και των εργαζομένων, οπότε πρέπει να ακούσει με ακρίβεια τις ανησυχίες σας. Ζητήστε από τον εκπρόσωπο για προτάσεις για να αντιμετωπίσετε την καύση σας. Θα πρέπει να έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση εργασιών που σχετίζονται με θέματα όπως το άγχος και μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει ακόμα και πριν μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας. Ζητήστε από τον εκπρόσωπο να εξετάσει το ενδεχόμενο συνεδρίασης στη συνάντησή σας με το αφεντικό. Ο προϊστάμενος μπορεί να χρειαστεί εκπρόσωπος του ανθρώπινου δυναμικού για να παρευρεθεί στη σύσκεψη ούτως ή άλλως, και αφού την έχετε ήδη ενημερώσει για την κατάστασή σας, θα φανεί προετοιμασμένη και οργανωμένη.
Διοργανώστε μια συνάντηση με το αφεντικό σας. Ορίστε τη συνάντηση για μια πιο ήσυχη ώρα της ημέρας, όπως νωρίς το πρωί ή στο τέλος της ημέρας. Κάτι τέτοιο θα περιορίσει τις περισπασμούς.
Ευχαριστώ τον προϊστάμενό σας ότι συμφωνείτε να σας δούμε και να τον παρουσιάσετε ήρεμα με τις ανησυχίες σας. Αφού άκουσε, πείτε του ότι έχετε επίσης αναπτύξει έναν κατάλογο των πιθανών λύσεων και, στη συνέχεια, καταγράψτε τις λύσεις. Βεβαιωθείτε ότι οι λύσεις είναι πρακτικές. Για παράδειγμα, μην υποδείξετε ότι η εξαφάνιση θα απλώς εξαφανιστεί αν πάρετε μια τεράστια αύξηση ή ένα δικό σας γραφείο.
Αναλύστε κάθε ανησυχία χωρίς να ακούσετε σαν να διαμαρτύρονται. Εάν ένας υπάλληλος παραπονείται συχνά, η πιο εύκολη λύση του διευθυντή μπορεί να είναι να τερματίσει ή να μεταφέρει τον υπάλληλο. Επαναλάβετε ότι αγαπάτε τη δουλειά σας, αλλά πιστεύετε ότι θα είνατε πιο αποτελεσματική αν μερικές μικρές αλλαγές. Υπενθυμίστε του ότι θέλετε να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας και ελπίζετε ότι θα εξετάσει τις λύσεις σας.
Υπόδειξη
Αποδεχτείτε τις αποφάσεις που κάνει το αφεντικό σας μετά τη συνάντηση. Εάν είναι απρόθυμος, ή είναι αδύνατο, να κάνετε τις λύσεις σας πραγματικότητα, μπορείτε να θελήσετε να εξετάσετε την εύρεση μιας νέας θέσης εργασίας.
