Τα μόνιμα γραφεία υποκλαπούνταν ως θεραπεία - όλα για την καθιστική φύση του τρόπου με τον οποίο εργάζονται σήμερα οι περισσότεροι από εμάς, αλλά μια νέα μελέτη λέει διαφορετικά. Το Curtin University στην Αυστραλία έχει βρει μόνιμα γραφεία μπορεί να οδηγήσει σε «δυσφορία και επιδείνωση της ψυχικής αντίδρασης» με παρατεταμένη χρήση.
Μελέτη έρευνας μόνιμης μελέτης
Στη μελέτη, οι ερευνητές βρήκαν οξεία αρνητική επίδραση στην υγεία κατά τη διάρκεια δύο ωρών παρατεταμένης στάσεως. Οι συμμετέχοντες εμφάνισαν αυξημένη δυσφορία στο χαμηλό πλάγιο, στο κάτω και άνω άκρο (σε διάφορους βαθμούς) και στο πρήξιμο των κάτω άκρων.
$config[code] not foundΤο αποτέλεσμα της μελέτης επηρεάζει εταιρείες όλων των μεγεθών. Ακόμα και οι μικρές επιχειρήσεις προσπαθούν να περιορίσουν τις αρνητικές συνέπειες της συνεδρίασης όλη την ημέρα στο γραφείο και οι μόνιμες θέσεις έχουν χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Ο καθηγητής Alan Taylor, ειδικός φυσιοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο του Nottingham, δήλωσε στην εφημερίδα Daily Telegraph: "Η κατώτατη γραμμή είναι ότι η επέκταση αυτή προήλθε περισσότερο από εμπορικούς λόγους παρά από επιστημονικά στοιχεία. Αλλά τα αποδεικτικά στοιχεία είναι να προχωρήσουν και δείχνουν ότι υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα. "
Το αποτέλεσμα
Η μελέτη Curtin University εξέτασε 20 άτομα (7 άνδρες, 13 γυναίκες) που εργάζονταν σε μόνιμες θέσεις για δύο ώρες. Όλοι τους ανέφεραν κλινικά σημαντική αύξηση της ενόχλησης. Και παρόλο που η μελέτη είχε μικρό αριθμό συμμετεχόντων, υποστηρίζει προηγούμενες μελέτες με μεγάλο αριθμό ατόμων.
Το αμερικανικό περιοδικό επιδημιολογίας δημοσίευσε μια μελέτη στο τεύχος του Σεπτεμβρίου του 2017, στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 7.000 άτομα σχετικά με τις επιπτώσεις της επαγγελματικής κατάστασης. Σε αυτή τη μελέτη, οι εργαζόμενοι που εργάζονταν περισσότερο στη δουλειά είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις σε αντίθεση με εκείνες που καθίστανται συχνότερα.
Όσον αφορά τις γνωστικές λειτουργίες, παρατηρήθηκε μια στατιστικά σημαντική επιβράδυνση του χρόνου αντίδρασης από τα αποτελέσματα των Δοκιμών Σταθερής Προσοχής σε Ανταπόκριση, μέχρι και 78 ms κατά τη διάρκεια των δύο ωρών.
Ισορροπία
Η μελέτη είναι γρήγορη να επισημάνει τη σαφή σχέση μεταξύ της υπερβολικής καθιστικής συμπεριφοράς και των αρνητικών αποτελεσμάτων της υγείας. Αυτό περιλαμβάνει αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες, καρδιαγγειακών διαταραχών, διαβήτη και καρκίνου, καθώς και προβλημάτων μυοσκελετικών διαταραχών.
Η εξεύρεση της σωστής ισορροπίας είναι το κλειδί για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να προστατεύσετε την υγεία σας από τις αρνητικές επιπτώσεις της καθισμένης ή όρθιας για πάρα πολύ καιρό.
Φωτογραφία μέσω Shutterstock
1 Σχόλιο ▼
