Η διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ της εργασίας και της ζωής είναι δύσκολη για κανέναν, ιδιαίτερα όταν τα smartphones φτάνουν με κάθε νέο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, ανεξάρτητα από το αν κινούμαστε στο γυμναστήριο στο μαγαζάκι ή χαλαρώνουμε στο σπίτι. Αλλά η πρόκληση μπορεί να είναι πιο εκρηκτική για τον σημερινό επιχειρηματία. Η εκκίνηση μιας επιχείρησης απαιτεί ένα λίγο παραφροσύνη, για να είστε βέβαιοι, αλλά δεν θέλετε ο τρόπος ζωής να σας στείλει πέρα από την άκρη.
$config[code] not foundΠώς λοιπόν οι επιτυχημένοι επιχειρηματίες μένουν υγιείς, ενώ ευημερούν στην εργασία και στο σπίτι; Για μένα, η εξεύρεση ισορροπίας βράζει για να το πάρει μια μέρα τη φορά, ένα βήμα κάθε φορά, και πάντα παραμένουν παρόντες στη στιγμή, ενώ τρέχει και αυξάνεται η επιχείρησή μου. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μου αρέσει να ενσωματώσω στην καθημερινή μου ρουτίνα:
1. Πάρτε μια λαβή στη διαχείριση του χρόνου.
Δεν μιλώ για τη λήψη της τελευταίας εφαρμογής ημερολογίου ή οργανισμού. Για τους περισσότερους επιχειρηματίες, η αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου δεν αποτελεί πρόβλημα με την οργάνωση, αλλά με προτεραιότητα. Εάν θέλετε την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, θα πρέπει να σκεφτείτε όλα όσα ανταγωνίζονται για το χρόνο σας, να αποφασίσετε τι πρέπει να κρατήσετε και τι να απορρίψετε. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνείτε με σαφείς προσδοκίες για τον εαυτό σας και τους άλλους. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό σημαίνει να λέτε "όχι". Για κάποιους, λέγοντας όχι δεν έρχεται φυσιολογικά, αλλά θα είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς εάν διαχειρίζεστε το χρόνο σας με τους δικούς σας όρους.
2. Άσκηση, άσκηση, άσκηση.
Ανεξάρτητα από το πόσο ταραχές το πρόγραμμά σας, κάντε χρόνο για άσκηση. Εργάζομαι κάθε μέρα λαμβάνοντας τα μαθήματα Cardio Barre® του Richard Giorla. Μια καλή προπόνηση σας βοηθά να απελευθερώσετε άγχος, να διατηρείτε μια ρουτίνα και να σκέφτεστε χωρίς διακοπή (η άσκηση μπορεί να είναι μια μορφή διαλογισμού). Η σωματική δραστηριότητα βοηθά το σώμα σας να αντλεί περισσότερους από αυτούς τους νευροδιαβιβαστές που είναι γνωστοί ως ενδορφίνες, για να διατηρήσουν τη διάθεσή σας ακόμη και όταν οι ημέρες είναι λίγο δύσκολες (ελέγξτε τι έχει να πει η κλινική Mayo για το θέμα). Ακόμη και ο Πρόεδρος Obama χτυπά πιστά στο γυμναστήριο, Ο οικονομολόγος έχει αναφέρει, στηριζόμενη στην άσκηση καθώς η ζωή του εντείνεται.
3. Αποσυνδέστε το.
Το Facebook και το YouTube δεν είναι οι μόνες ψηφιακές διοχετεύσεις που αντιμετωπίζουμε. Για τους περισσότερους επιχειρηματίες, η ατέρμονη επίθεση των ηλεκτρονικών μηνυμάτων και των IM από τους πελάτες, τους προμηθευτές και τους συναδέλφους τους καταλήγει να είναι ο μεγαλύτερος χρόνος για να βυθιστεί η ώρα. Εάν πνίγετε στα εισερχόμενά σας, αφιερώστε τα κομμάτια της ημέρας όταν αποσυνδέετε το τηλέφωνο από το τηλέφωνο και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας. Στη συνέχεια συνδεθείτε και ενεργοποιήστε τις απαραίτητες απαντήσεις.
Και όταν τελειώσουν οι "ώρες γραφείου", κλείστε το φορητό υπολογιστή σας και αφήστε το κινητό σας τηλέφωνο … ακόμα κι αν είναι για μια ώρα ή δύο. Για τους περισσότερους επιχειρηματίες, αυτό το έργο θα πάρει τεράστια πειθαρχία, αλλά θα εκπλαγείτε με τη διαφορά που κάνει, από την άποψη τόσο της νοοτροπίας σας όσο και της παραγωγικότητάς σας.
4. Ζήστε έξω από την εργασία σας.
Ως επιχειρηματίας, είστε παθιασμένοι με την επιχείρησή σας και είστε έτοιμοι να βάζετε όλα όσα έχετε για να το φτιάξετε. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να εργάζεστε συνεχώς στην επιχείρησή σας (μόνο για το πρώτο έτος … ή για τα πρώτα δύο χρόνια …), αλλά τελικά αυτός ο τρόπος ζωής θα σας καλύψει και θα οδηγήσει σε εξάντληση, ζημιές στις σχέσεις, στρες και ζητήματα υγείας. Ναι, πάντα θα υπάρχουν περισσότερα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για αποστολή ή περισσότερες προοπτικές επικοινωνίας. Αλλά πρέπει να μπορείτε να περπατήσετε μακριά και να ξοδέψετε χρόνο για τις άλλες δραστηριότητες που αγαπάτε, είτε πρόκειται για ανάγνωση, καγιάκ, ταινίες, μαγείρεμα, κηπουρική ή απλά να ξοδεύετε χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους σας. Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να είστε παρόντες κατά 100% κατά τη διάρκεια των ελεύθερων δραστηριοτήτων σας, καθώς η μεταφορά του BlackBerry σας σε μια πεζοπορία δεν είναι μεγάλη απόδραση.
$config[code] not found5. Μην φοβάστε την αποτυχία.
Ο Sven-Goran Eriksson είπε: "Το μεγαλύτερο εμπόδιο στην επιτυχία είναι ο φόβος της αποτυχίας." Και όταν πρόκειται για τη λειτουργία της επιχείρησής σας, δεν έχουν ποτέ μιλήσει πιο αληθινά λόγια. Ως επιχειρηματίας, η πορεία σας δεν είναι καταγεγραμμένη και πολλές φορές ανώμαλη. Και όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως έχει προγραμματιστεί, είναι πολύ εύκολο να βρείτε τον εαυτό σας απογοητευμένοι, άγχος ή εντελώς πανικοβλημένοι. Συνειδητοποιήστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε. Αυτή η απλή αλλαγή στο νου σας θα σας δώσει πραγματικά καλύτερο έλεγχο στο περιβάλλον σας και θα σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε καλύτερα σε ό, τι έρχεται στο δρόμο σας. Για μένα, ξέρω ότι δεν έχω κάνει την αποτυχία … εγώ θα αποτυχία πάλι. Δεν είμαι επιτυχής … εγώ θα επιτυχία ξανά. Και το πιο σημαντικό, είμαι δεν δοκιμάσατε!
6. Λάβετε βοήθεια.
Όταν μόλις ξεκινάτε ή οι χρόνοι είναι δύσκολες, είναι φυσικό να θέλετε να σφίξετε τις χορδές πορτοφολιών. Και σε πολλές περιπτώσεις, αυτή είναι η μόνη ρεαλιστική επιλογή. Ωστόσο, πρέπει να σκεφτείτε τι θα μπορούσατε κέρδος με την παράδοση συγκεκριμένων καθηκόντων σε εργολάβους, εργαζόμενους, ακόμη και σε ασκούμενους ή εθελοντές. Απορρίπτοντας τον έλεγχο των διοικητικών καθηκόντων ή παρακολουθώντας το καθημερινό ιστολόγιο της εταιρείας, θα είστε σε θέση να εστιάσετε καλύτερα σε αυτό που θα σας κρατήσει στην επιχείρηση. Και αυτά είναι τα έσοδα.
Το κλειδί για την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι διαφορετικό για όλους. το κλειδί είναι να γνωρίζουμε τι λειτουργεί για εσάς. Πώς βρισκόμαστε στην επιχειρηματική πράξη εξισορρόπησης; Έχετε βρει μοναδικούς τρόπους για να παραμείνετε υγιείς και να αποφύγετε την καύση;
26 Σχόλια ▼
