Όλοι θέλουμε να είμαστε πιο παραγωγικοί στην εργασία.
Θέλω που είναι η λέξη κλειδί.
Όλοι θέλουμε. Είναι ακριβώς ότι μερικές μέρες είναι πολύ πιο σκληρές από άλλες.
Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας στην εργασία - ξεκινώντας τώρα.
Πώς να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία
Είτε είστε μέλος μιας ομάδας, είτε τη διαχειρίζεστε, εδώ είναι πέντε μυστικά που υποστηρίζονται από την έρευνα για το πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας.
$config[code] not found1. Προσθέστε ένα MVP στην ομάδα σας
Εάν είστε fan NBA και αναφέρονται τα γράμματα MVP, μάλλον σκεφτείτε ονόματα όπως ο LeBron James και ο Stephen Curry. Και για καλό λόγο - είναι εκπληκτικοί παίκτες.
Αλλά κανένα από αυτά τα MVPs δεν θα είχε κερδίσει ένα πρωτάθλημα - ή ένα μόνο παιχνίδι - εκτός αν είχαν μια ομάδα που τους υποστήριζε.
Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι οι σπουδαίοι παίκτες μπορούν να επηρεάσουν τα μέλη της ομάδας τους.
Μπορούν να ανυψώσουν τα παιχνίδια όλων των άλλων στην ομάδα του / της.
Με απλά λόγια, ένα MVP μπορεί να κάνει τους πάντες καλύτερο.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την "Παραγωγικότητα Διαφοροποιήσεις στην Ομαδική Παραγωγή: Στοιχεία από το Επαγγελματικό Μπάσκετ":
Με τη χρήση δεδομένων σε επίπεδο κατοχής από αγώνες που παίζονται στην Εθνική Ένωση Μπάσκετ (NBA), καταδεικνύουμε ότι η διανομή της παραγωγικότητας διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαδική παραγωγή. Διαπιστώνουμε ότι μια τυπική απόκλιση της απόκλισης του αποτελέσματος ενός παίκτη βελτιώνει την επιτυχία της ομάδας κατά 63% όσο και μια τυπική απόκλιση στην άμεση παραγωγικότητα αυτού του παίκτη.
Τι σημαίνει;
Οι μαγικές δυνάμεις ενός μόνο μεγάλου μέλους της ομάδας - ενός μονόκερου - μπορούν να επηρεάσουν θετικά την παραγωγικότητα της υπόλοιπης ομάδας σας. Το αντίθετο θα ήταν επίσης αλήθεια - ένας υπάλληλος γαϊδουριών μπορεί να καταπνίξει την παραγωγικότητα.
Και σοβαρά, ποιος θα προτιμούσε να μιμηθεί η ομάδα σου - ένας μονόκερος ή ένας γάιδαρος; Έτσι μισθώνουν σοφά!
2. Περιορίστε την ομιλία για την πολιτική στο γραφείο
Ήταν ότι η πολιτική θα ήταν ένα τεράστιο θέμα μόνο μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια.
Οχι πια.
Ανεξάρτητα από την εκπροσώπηση του κόμματός σας, πιθανότατα όλοι συμφωνούμε ότι το σημερινό αμφιλεγόμενο πολιτικό κλίμα επιβαρύνει τους υπαλλήλους και από τις δύο πλευρές του διαδρόμου (και όλοι τους πιάνονται στη μέση).
Οι άνθρωποι αισθάνονται τονισμένοι και κυνικοί. Έχουν δυσκολίες να γίνουν εργασίες.
Γιατί; Πνεύμα! Το άγχος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο παραγωγικούς.
Σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας, ένας στους τέσσερις εργαζόμενους επηρεάστηκε αρνητικά από τις πολιτικές συνομιλίες κατά τη διάρκεια της εκλογικής περιόδου:
Αν και η πλειοψηφία των Αμερικανών που εργάζονται (60%) έδειξε ότι οι άνθρωποι στην εργασία σέβονται γενικά τους άλλους με διαφορετικές πολιτικές απόψεις, πάνω από το ένα τέταρτο (26%) έχουν δει ή έχουν ακούσει τους συναδέλφους τους σχετικά με την πολιτική και περίπου το 1 στα 10 τοις εκατό) έχουν πάρει σε ένα επιχείρημα οι ίδιοι. Συνολικά, πάνω από το ένα τέταρτο των Αμερικανών που εργάζονται (27%) ανέφεραν τουλάχιστον ένα αρνητικό αποτέλεσμα ως αποτέλεσμα των πολιτικών συζητήσεων κατά τη διάρκεια της εκλογικής περιόδου.
Ενώ δεν μπορείτε να το σταματήσετε τελείως, θα μπορούσε να βοηθήσει να κρατήσει την πολιτική στο ελάχιστο στο γραφείο - και πάντα να βεβαιωθείτε ότι οι συζητήσεις γίνονται με σεβασμό.
Ακόμα κι αν είστε σε διαφορετικές "πολιτικές ομάδες", είστε όλοι στην ίδια ομάδα στην εργασία. Κάνε το καλύτερό σου να αφήσεις την πολιτική στην πόρτα και να κάνεις πράγματα.
3. Stand Up!
Θα μπορούσε ένα σταθερό γραφείο να σας κάνει πιο παραγωγικούς; Η έρευνα λέει ναι.
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Texas A & M:
Οι ερευνητές εξέτασαν τις διαφορές παραγωγικότητας μεταξύ δύο ομάδων υπαλλήλων του τηλεφωνικού κέντρου κατά τη διάρκεια των έξι μηνών και διαπίστωσαν ότι αυτοί με σταθμούς εργασίας που μπορούν να σταθμεύσουν-εκείνοι στους οποίους ο εργαζόμενος μπορούσε να ανεβάσει ή να χαμηλώσει το γραφείο για να σταθεί ή να καθίσει όπως το ήθελαν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - ήταν περίπου 46 τοις εκατό πιο παραγωγικοί από εκείνους με παραδοσιακές, καθιστές γραφικές διαμορφώσεις. Η παραγωγικότητα μετρήθηκε με βάση τον αριθμό επιτυχημένων κλήσεων που πραγματοποίησαν οι εργαζόμενοι ανά ώρα στην εργασία. Με βάση τις εργασίες που σχετίζονται με τη μελέτη αυτή σε μια προηγούμενη δημοσίευση, οι εργαζόμενοι στα γραφειοθεραπευτικά γραφεία συνεδρίαζαν για περίπου 1,6 ώρες λιγότερα ανά ημέρα από τους καθισμένους γραφείς.
Εκτός από την αύξηση της παραγωγικότητας, οι μόνιμες θέσεις είναι επίσης καλές για την υγεία. Οι εργαζόμενοι που χρησιμοποιούν μόνιμα γραφεία ανέφεραν λιγότερη άνεση στο σώμα.
Είναι επίσης πιθανό ότι τα μόνιμα γραφεία μπορούν να βελτιώσουν τις γνωστικές επιδόσεις, αλλά η έρευνα δεν είναι σε αυτό. Ακόμη.
Υγιέστεροι εργαζόμενοι θα είναι πιο παραγωγικοί υπάλληλοι. Έτσι μπορεί να αξίζει τον κόπο να κάνει η εταιρεία σας μια επένδυση σε μόνιμα γραφεία.
4. Πηγαίνετε πράσινο
Τα φυτά δεν είναι μόνο όμορφα για να τα δούμε. Η προσθήκη φυτών στο γραφείο σας μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητα κατά 15%.
Αυτό είναι σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου Exeter, η οποία διαπίστωσε ότι "πράσινο" κτυπά "άπαχο":
Η έρευνα έδειξε ότι τα φυτά στο γραφείο αύξησαν σημαντικά την ικανοποίηση στο χώρο εργασίας, τα αυτοαναφερόμενα επίπεδα συγκέντρωσης και την αντιληπτή ποιότητα του αέρα.
Αναλύοντας τους λόγους για τους οποίους τα φυτά είναι ευεργετικά υποδηλώνει ότι ένα πράσινο γραφείο αυξάνει την εργασιακή εμπλοκή των εργαζομένων, καθιστώντας τους πιο σωματικά, διακριτικά και συναισθηματικά εμπλεκόμενους στην εργασία τους.
Αν θέλετε ένα έξυπνο και παραγωγικό γραφείο - το οποίο είναι πιο ευχάριστο, άνετο και κερδοφόρο - προσθέστε μερικά φυτά.
5. Σταματήστε το Multitasking
Το έχω πει πριν, και θα το πούμε ξανά: το multitasking σκοτώνει τον εγκέφαλό σας.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι απλώς λιγότερο παραγωγικός όταν προσπαθεί να επικεντρωθεί σε περισσότερα από ένα καθήκοντα κάθε φορά. Οι εγκέφαλοί μας δεν είχαν προγραμματιστεί με αυτόν τον τρόπο.
Όπως έλεγε η έρευνα του Πανεπιστημίου του Λονδίνου:
Οι βαρύιους πολίτες - αυτοί που πολλοί κάνουν πολλούς στόχους και αισθάνονται ότι ενισχύουν την απόδοσή τους - ήταν στην πραγματικότητα χειρότερος σε πολυδιάθεση από εκείνους που θέλουν να κάνουν ένα μόνο πράγμα τη φορά. Οι συχνές πολλαπλές επιθέσεις πραγματοποιούσαν χειρότερα επειδή είχαν περισσότερο πρόβλημα να οργανώσουν τις σκέψεις τους και να φιλτράρουν άσχετες πληροφορίες, και ήταν βραδύτερη κατά τη μετάβαση από μια εργασία σε άλλη.
Ω, αλλά δεν είναι όλα από την άποψη των αρνητικών επιπτώσεων. Το multitasking μειώνει επίσης το IQ σας και ίσως μόνιμα βλάπτει τον εγκέφαλό σας.
Yikes. Έχετε μόνο έναν εγκέφαλο. Προστατέψτε το - και προστατέψτε την παραγωγικότητά σας.
Έτσι το έχετε.
Εάν είστε έτοιμοι να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία, τώρα ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.
Αναδημοσίευση με άδεια. Αρχικό εδώ.
Φωτογραφία μέσω Shutterstock
Περισσότερα στο: Περιεχόμενο του καναλιού εκδότη 2 σχόλια ▼
