Ο Ναπολέων Βοναπάρτη είπε,
Πάρτε χρόνο για να συζητήσετε. αλλά όταν φτάσει ο χρόνος για δράση, σταματήστε να σκέφτεστε και να μπείτε μέσα.
Αυτό είναι ένα σπουδαίο μάθημα που πρέπει να θυμόμαστε όταν βρισκόμαστε σε πόλεμο με τον εαυτό μας όταν ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε αλλά δεν μπορούμε να το βοηθήσουμε να το βγάλουμε μακριά.
Ίσως βάζουμε αν είναι εκτός για μια ώρα. Ίσως για μια μέρα. Θα μπορούσε να είναι και εβδομάδες. Αλλά δεν το καταφέρουμε.
$config[code] not foundΑκολουθήστε αυτά τα παραδείγματα για να χτυπήσετε την αναβλητικότητα
Η αναβολή μπορεί να είναι ένας τεράστιος φονιάς παραγωγικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν κυριαρχήσει το εσωτερικό τους procrastinator και φαίνεται να είναι σε θέση να το αφήσει να ξεκουραστεί, όπως απαιτείται. Πώς το κάνουν;
Πώς οι απίστευτα παραγωγικοί άνθρωποι κλείνουν τη φωνή που λέει, είναι εντάξει, μπορείτε πάντα να το κάνετε αργότερα;
1. Συνειδητοποιούν την αξία της καθυστερημένης ικανοποίησης.
Ο πολιτισμός μας είναι εξαιρετικά παγιδευμένος στην άμεση ικανοποίηση. Έχουμε την τάση να επικεντρώνουμε στα καθήκοντα που θα μας δώσουν τις πιο γρήγορες και ευκολότερες ανταμοιβές.
Οι υπερπαραγωγικοί άνθρωποι έχουν βαθιά εκτίμηση για τους καρπούς των εργασιών τους και είναι πιο πρόθυμοι να επιμείνουν στα καθήκοντα μακρινών αποστάσεων για να τα δουν. Διαλύουν τα μεγάλα καθήκοντα σε μικρότερα, ώστε να αισθάνονται κάποια αίσθηση επιτυχίας νωρίτερα και πιο συχνά. Όπως είπε ο James Dean, "Η ικανοποίηση έρχεται στην πράξη, όχι στα αποτελέσματα".
Ξεκινήστε να επιβραβεύεστε για επιμονή. Πάρτε χρόνο για να γιορτάσετε τα μακροπρόθεσμα επιτεύγματα. Θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να βάζετε εργασίες με πολλαπλά βήματα ή μακρύτερη χρονική περίοδο έως αργότερα.
2. Είναι πιο ρεαλιστικές όσον αφορά τις χρονικές δεσμεύσεις.
Πιστεύετε ότι μια εργασία θα διαρκέσει τρεις ώρες για να ολοκληρωθεί, αλλά δεν έχετε παράθυρο τριών ωρών για να το κάνετε. Θέλετε να το θέσετε εκτός τώρα μέχρι να έχετε το χρόνο.
Εκτός από το γεγονός ότι η εργασία δεν μπορεί να διαρκέσει τρεις ώρες - ίσως χρειαστεί μόνο μία ώρα και μισή. Οι παραγωγικοί άνθρωποι θα ξεκινήσουν απλά με το χρόνο που έχουν και θα δουν πώς πηγαίνει.
Αποφεύγουν να πέσουν σε αυτή τη μοιραία, "Αλλά θα πάει για πάντα!" Νοοτροπία και τσιπ μακριά από αυτό. Δίνουν ό, τι ώρα μπορούν και την επόμενη φορά που θα πάνε να εργαστούν σε αυτό, είναι πιο κοντά στο φινίρισμα. Και αυτό είναι αρκετά καλό.
3. Συντονίζουν τον εσωτερικό τους τελειομανή.
Αχ ναι, ο εσωτερικός τελειομανής και ο αναστηλωτής σας είναι καλοί φίλοι. Ο τελειομανής θα τραβήξει τις άκρες του μυαλού σας, υπενθυμίζοντας συνεχώς ότι αυτό που κάνετε δεν είναι αρκετά καλό … ακόμα. Κάνει κάθε εργασία να φαίνεται πιο αποθαρρυντική από ό, τι πρέπει να είναι και θα θελήσετε να το περάσετε.
Σταματήστε να είστε τόσο αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια κακή δουλειά, ή να απομακρύνετε την υπο-par εργασία, για να κλείσετε τον εσωτερικό τελειομανή σας. Ακριβώς διδάξτε τον εαυτό σας για να πάρετε άνετα λέγοντας, "Πάω να κάνω ό, τι μπορώ και αυτό θα είναι αρκετά καλό".
$config[code] not foundΚοιτάξτε τη Serena Williams - είναι μαζικά επιτυχημένη και έχει πολλά επιτεύγματα κάτω από τη ζώνη της. Όπως όλοι οι πάντες, όμως, αγωνίζεται ακόμα και στον εσωτερικό τελειομανή της. «Είμαι λίγο ακόρεστη», είπε. «Αισθάνομαι ότι υπάρχουν τόσα πράγματα που μπορώ να βελτιώσω».
Αυτό όμως δεν την εμπόδισε να ανταγωνιστεί. Είναι σε θέση να αναλάβει κινδύνους και να συντονίσει αυτή την καταστροφική φωνή αρκετά για να συνεχίσει να κινείται προς τα εμπρός.
4. Είναι εξαιρετική κατά την ιεράρχηση.
Χτυπάτε πρώτα τις πιο απλές εργασίες από την λίστα των υποχρεώσεων; Αυτό είναι δελεαστικό, διότι μας δίνει αυτή την άμεση ικανοποίηση που θέλουμε και μας επιτρέπει να νιώσουμε μια αίσθηση ολοκλήρωσης που πιστεύουμε ότι θα μας φέρει μέσα από τα σκληρότερα καθήκοντα.
Εκτός από αυτό συνήθως δεν το κάνει.
Οι υπερπαραγωγικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρώτα τα πιο δύσκολα, σημαντικά καθήκοντα στον κατάλογό τους, για να τα ξεπεράσουν.
5. Δεν ξεπερνούν τον εαυτό τους.
Ω, τα πράγματα που μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας για να αποφύγετε να κάνετε κάτι!
Τι συμβαίνει αν αυτό είναι χάλια όταν τελειώσω; Τι γίνεται αν το αφεντικό μου το μισεί; Τι θα συμβεί αν με πάρει για πάντα;
Δεν είστε ακόμα εκεί.
Πολύ παραγωγικοί άνθρωποι μόλις το κάνουν και ανησυχούν για την πτώση αργότερα. Όπως λέει ο Roger Babson, "Να θυμάστε ότι ούτε η επιτυχία ούτε η αποτυχία είναι ποτέ τελικές".
Μην προβάλλετε τους φόβους σας στα σχέδιά σας. Κατά πάσα πιθανότητα, οι φόβοι σας είναι αβάσιμοι ούτως ή άλλως. Σταματήστε να τους δώσετε το headspace και να πάτε στη δουλειά, αντ 'αυτού.
Αναδημοσίευση με άδεια. Αρχικό εδώ.
Φωτογραφία μέσω Shutterstock
