Μια κακή περίπτωση των νεύρων μπορεί να είναι ένας δολοφόνος συνέντευξης εργασίας. Δεν θα είστε σε ό, τι καλύτερο και η αστραπιαία σας συμπεριφορά θα μπορούσε να σβήσει τον ερευνητή σας, ο οποίος μπορεί να το ερμηνεύσει εσφαλμένα ως έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων. Ανεξάρτητα από το πόσο άγχος είστε, μπορείτε συχνά να αντλούν τον εαυτό σας με μερικές ψυχικές και σωματικές στρατηγικές.
Πάρτε Μετακίνηση
Συμπληρώστε τον εαυτό σας, κάνοντας την αδρεναλίνη σας να πάει. Μιλήστε με έναν γρήγορο περίπατο γύρω από το μπλοκ πριν πάτε για να συναντήσετε τον ερευνητή ή κάνετε μια γρήγορη προπόνηση 15 λεπτών αν είστε στο σπίτι και προετοιμάζεστε για τηλεφωνική συνέντευξη. Θα αισθανθείτε αναζωογονημένοι και έτοιμοι να κατακτήσει ακόμα και τις πιο δύσκολες ερωτήσεις συνέντευξης. Επιπλέον, αυτά τα προ-συνέντευξη jitters μπορεί να δημιουργήσει pent-up ενέργειας και άγχος που μπορείτε να απελευθερώσετε με μια μικρή σωματική άσκηση. Μην το παρακάνετε, ωστόσο. Δεν θέλετε να φτάσετε στη συνέντευξη από την αναπνοή και εξαντληθεί.
$config[code] not foundΕπαναλαμβάνω
Θα αισθάνεστε πιο σίγουροι αν δείτε όλες τις λεπτομέρειες πριν από τη συνέντευξη. Ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να πραγματοποιήσετε μια ψεύτικη συνέντευξη, όπου μπορείτε να προετοιμαστείτε για κάθε πτυχή της συνάντησης. Πρακτική κουνώντας το χέρι του συνθέτη, εισάγοντας τον εαυτό σας και απαντώντας σε συχνές ερωτήσεις συνέντευξης. Πρακτοποιήστε όσο συχνά θέλετε, έτσι ώστε η διαδικασία να αισθάνεται φυσική και λιγότερο δύσκολη. Στη συνέχεια, δοκιμάστε διανοητικά στην αίθουσα αναμονής ή ενώ περιμένετε την κλήση του συνεντεύκτη.
Βίντεο της Ημέρας
Σας έφερε από το Sapling Έφερε σε σας από το SaplingΟπτικοποιήστε την επιτυχία
Όταν είσαι νευρικός, είναι φυσικό να καταγράψεις όλα όσα μπορεί να πάει στραβά. Μπορεί να καλέσετε τον συνθέτη από το λάθος όνομα, να χάσετε τη σκέψη σας, απαντώντας σε μια ερώτηση, να χτυπήσετε το κύπελλο καφέ του συνθέτη ή όλα τα παραπάνω. Η πρόβλεψη όλων των λαθών που θα μπορούσατε να κάνετε μόνο κάνει πιο πιθανό ότι θα πάτε. Αντ 'αυτού, νοερά εικονίστε τον εαυτό σας γοητευτικό τον ερευνητή, ο οποίος σας προσκαλεί αμέσως για μια συνέλευση παρακολούθησης και, επειδή είστε τόσο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι, τελικά σας προσφέρει τη δουλειά. Είναι ένα τέχνασμα που οι επαγγελματίες αθλητές εξαρτώνται και μπορούν να σας βοηθήσουν να φέρετε και το A-παιχνίδι σας.
Δώστε στον εαυτό σας μια Pep Talk
Πάρτε μια άλλη σελίδα από το playbook του επαγγελματία αθλητή και δώστε στον εαυτό σας μια γρήγορη ομιλία πριν από τη συνέντευξη. Θυμηθείτε τον εαυτό σας για όλα τα επιτεύγματά σας, ανεξάρτητα από το πόσο μικροί φαίνονται ή πόσο καιρό έχετε πετύχει. Θα πάτε στη συνέντευξη να αισθάνεται σαν νικητής και η εμπιστοσύνη σας θα σας παρουσιάσει ως ικανό επαγγελματία που θα ήταν ένα πλεονέκτημα για την εταιρεία. Αν χρειάζεστε έμπνευση, ελέγξτε τις αξιοσημείωτες συνομιλίες pep από αθλητικές ταινίες και προσποιηθείτε ότι ο προπονητής μιλά μόνο σε εσάς.
