Το WordStream έχει κάνει πολλές παρουσιάσεις πρόσφατα - και παραδέχομαι, είναι δύσκολο. Για όσους δεν έχουν γεννηθεί με φυσική ευγλωττία, η δημόσια ομιλία μπορεί να είναι αξιοσημείωτα νευρικά.
Ένα από τα μεγαλύτερα διδάγματα που αποκομίσαμε τα τελευταία χρόνια είναι ότι για να είναι ένας μεγάλος ομιλητής, είναι το κλειδί για την ανάπτυξη ενός στυλ προσωπικής ομιλίας. Εάν δεν είστε ο πιο εύγλωττος ομιλητής στον κόσμο, μπορείτε να το κάνετε για να το γεμίσετε παίζοντας τις παρουσιάσεις σας με ενθουσιασμό, μοναδικά / ιδιόκτητα δεδομένα και τόνους χρήσιμου περιεχομένου.
$config[code] not foundΔεν μπορούμε όλοι να παραδώσουμε την επόμενη διεύθυνση Gettysburg, αλλά υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν από την παρουσίασή σας που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να σας προετοιμάσουν για μια καλύτερη παρουσίαση. Ακολουθούν οι συμβουλές για τη βελτίωση των δεξιοτήτων παρουσίασης.
1. Πρακτική
Φυσικά, θα θελήσετε να επαναλάβετε την παρουσίασή σας πολλές φορές. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο για τους συμμετέχοντες με προγράμματα να έχουν ελεύθερο χρόνο για να εξασκηθούν, είναι απαραίτητο αν θέλετε να δώσετε μια συναρπαστική συζήτηση. Αν πραγματικά θέλετε να ακούσετε υπέροχα, γράψτε την ομιλία σας αντί να ρίξετε τις πιθανότητες να το φτιάξετε - εάν νιώθετε νευρικός σχετικά με την ομιλία, ένα σενάριο είναι ο καλύτερος φίλος σας.
Προσπαθήστε να εξασκηθείτε όπου θα έχετε την ομιλία σας. Μερικοί στρατηγικοί στρατηγικοί προτείνουν πρόβα σε διάφορες θέσεις - να στέκονται, να κάθονται, με τα χέρια ανοικτά σε ένα πόδι, ενώ κάθεστε στην τουαλέτα κλπ. (ΟΚ, το τελευταίο μπορεί να είναι προαιρετικό.) Όσο περισσότερο ανακατεύετε θέσεις και ρύθμιση, τόσο πιο άνετα θα αισθανθείτε με την ομιλία σας. Εκτελέστε μια άσκηση για έναν φίλο ή έναν συνάδελφό σας ή δοκιμάστε να καταγράψετε την παρουσίασή σας και να την αναπαράγετε για να αξιολογήσετε ποιες περιοχές χρειάζονται εργασία. Ακούγοντας τις ηχογραφήσεις των παρελθουσών συνομιλιών σας μπορεί να σας καθοδηγήσει σε κακές συνήθειες που μπορεί να αγνοήσετε, καθώς και να εμπνεύσει το παλιό ερώτημα: "Είναι αυτό που πραγματικά ακούγεται σαν;"
2. Μετατρέψτε τη νευρική ενέργεια σε ενθουσιασμό
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ίσως θελήσετε να καθίσετε με ένα ενεργειακό ποτό και να ακούσετε μουσική hip-hop ή ό, τι παίρνει τους χυμούς σας που ρέουν πριν παρουσιάσετε. Γιατί; Σας αντλεί και σας βοηθάει να μετατρέψετε τα jitters σε εστιασμένο ενθουσιασμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι μια ενθουσιώδης ομιλία μπορεί να κερδίσει πέρα από μια εύγλωττη. Εάν δεν είστε ακριβώς ο Winston Churchill των παρουσιαστών, σιγουρευτείτε ότι είστε όσο πιο ενθουσιώδης και πιο δυνατός πριν προχωρήσετε στη σκηνή. Φυσικά, τα άτομα αντιδρούν διαφορετικά στην υπερφόρτωση της καφεΐνης, οπότε γνωρίστε το σώμα σας πριν αρχίσετε να πίνετε αυτά τα ενεργειακά ποτά.
3. Παρακολουθήστε άλλες παρουσιάσεις
Εάν μιλάτε στο πλαίσιο μιας διάσκεψης, προσπαθήστε να παρακολουθήσετε κάποιες από τις προηγούμενες συνομιλίες από άλλους παρουσιαστές. Αυτό δείχνει το σεβασμό για τους συναδέλφους παρουσιαστές σας ενώ παράλληλα σας δίνει την ευκαιρία να αισθανθείτε το κοινό. Ποια είναι η διάθεση του πλήθους; Είναι οι άνθρωποι στη διάθεση να γελάσουν ή είναι λίγο πιο δύσκαμπτοι; Είναι οι παρουσιάσεις πιο στρατηγικές ή τακτικής φύσης; Ένας άλλος ομιλητής μπορεί επίσης να πει κάτι που μπορείτε να παίξετε αργότερα στη δική σας παρουσίαση.
4. Άφιξη νωρίς
Είναι πάντα καλύτερο να επιτρέψετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο να εγκατασταθεί πριν από τη συζήτησή σας. Ο επιπλέον χρόνος εξασφαλίζει ότι δεν θα καθυστερήσετε (ακόμη και αν οι Χάρτες Google τερματιστούν) και σας δίνει αρκετό χρόνο για να προσαρμοστείτε στον χώρο παρουσίασής σας.
5. Προσαρμόστε στο περιβάλλον σας
Όσο περισσότερο προσαρμόζεται στο περιβάλλον σας, τόσο πιο άνετα θα νιώσετε. Φροντίστε να περάσετε λίγο χρόνο στην αίθουσα όπου θα παρουσιάσετε την παρουσίασή σας. Εάν είναι δυνατόν, πρακτικά με το μικρόφωνο και τον φωτισμό, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταλάβει τα καθίσματα και γνωρίζετε τυχόν περισπασμούς που ενδεχομένως δημιουργεί ο χώρος (π.χ. ένας θορυβώδης δρόμος έξω).
6. Γνωρίστε και χαιρετήστε
Κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να συζητήσετε με τους ανθρώπους πριν από την παρουσίασή σας. Η συζήτηση με το κοινό σας κάνει να μοιάζετε πιο ευχάριστο και προσιτό. Ρωτήστε τους συμμετέχοντες σε ερωτήσεις και λάβετε τις απαντήσεις τους. Μπορούν ακόμη και να σας δώσουν κάποια έμπνευση για να πλέξετε στη συζήτησή σας.
7. Χρησιμοποιήστε Θετική Οπτικοποίηση
Είτε είστε ή όχι Zen Master, γνωρίζετε ότι πολλές μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της θετικής απεικόνισης. Όταν φανταζόμαστε ένα θετικό αποτέλεσμα σε ένα σενάριο στο μυαλό μας, είναι πιο πιθανό να παίξει τον τρόπο που οραματιζόμαστε.
Αντί να σκεφτόμαστε «θα είμαι τρομερός εκεί έξω» και να φανταστείτε τον εαυτό σας να ρίχνετε μεσαία παρουσίαση, φανταστείτε τον εαυτό σας να γίνετε τόνοι γέλιου ενώ παρουσιάζετε με τον ενθουσιασμό του Jimmy Fallon και τη στάση του Audrey Hepburn. (Η γοητεία του George Clooney δεν θα έβλαπτε!) Οι θετικές σκέψεις μπορούν να είναι απίστευτα αποτελεσματικές - δώστε τους μια βολή.
8. Θυμηθείτε ότι τα περισσότερα ακροατήρια είναι συμπαθητικά
Ένας από τους πιο δύσκολους φόβους να κουνηθείς όταν μιλάς στο κοινό είναι ότι το κοινό κρυφά αναμένει να γελάσει με τα λάθη ή τα λάθη σου. Ευτυχώς, αυτό δεν συμβαίνει στη μεγάλη πλειοψηφία των παρουσιάσεων.
Το κοινό θέλει να σας δούμε να πετύχετε. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι έχουν το φόβο της δημόσιας ομιλίας, οπότε ακόμη και αν το κοινό φαίνεται αδιάφορο, οι πιθανότητες είναι αρκετά καλές που οι περισσότεροι άνθρωποι που ακούνε την παρουσίασή σας μπορεί να σχετίζονται με το πόσο νευρικός μπορεί να είναι. Εάν αρχίσετε να νιώθετε νευρικός, θυμηθείτε ότι το κοινό το παίρνει και στην πραγματικότητα θέλει να σας δει να το καρφώσετε.
9. Πάρτε βαθιές αναπνοές
Η συμβουλή για τα jitters έχει αλήθεια σε αυτό. Όταν είμαστε νευρικοί, οι μυς μας σφίγγουν - μπορείτε ακόμη και να πιάσετε τον εαυτό σας κρατώντας την αναπνοή σας. Αντ 'αυτού, προχωρήστε και πάρτε αυτές τις βαθιές αναπνοές για να πάρετε οξυγόνο στον εγκέφαλό σας και να χαλαρώσετε το σώμα σας.
10. Χαμόγελο
Χαμογελώντας αυξάνει τις ενδορφίνες, αντικαθιστώντας το άγχος με την ηρεμία και σας κάνει να αισθάνεστε καλά για την παρουσίασή σας. Η χαρά παρουσιάζει επίσης εμπιστοσύνη και ενθουσιασμό στο πλήθος. Και αυτή η συμβουλή λειτουργεί ακόμα και αν κάνετε ένα webinar και οι άνθρωποι δεν μπορούν να σας δουν.
Απλά μην το παρακάνετε - κανείς δεν απολαμβάνει το μανιακό βλέμμα κλόουν.
11. Άσκηση
Άσκηση νωρίτερα την ημέρα πριν από την παρουσίασή σας για την ενίσχυση των ενδορφινών, που θα βοηθήσουν στην άμβλυνση του άγχους. Καλύτερες καταχωρίσεις για αυτήν την κλάση Zumba!
12. Εργαστείτε στις παύσεις σας
Όταν νιώθετε νευρικός, είναι εύκολο να επιταχύνετε την ομιλία σας και να καταλήξετε να μιλάτε πολύ γρήγορα, που με τη σειρά σας αναγκάζει να στερήσετε την αναπνοή, να νιώσετε πιο νευρικός και να πανικοβληθείτε! Αχ!
Μην φοβάστε να επιβραδύνετε και να χρησιμοποιήσετε παύσεις στην ομιλία σας. Η παύση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δώσει έμφαση σε ορισμένα σημεία και να βοηθήσει την ομιλία σας να γίνει πιο συνομιλητική. Εάν αισθάνεστε τον εαυτό σας να χάσετε τον έλεγχο της βηματοδότησης, απλά κάντε μια ωραία παύση και κρατήστε δροσερό.
13. Μην προσπαθήσετε να καλύψετε πάρα πολύ υλικό
Ναι, οι παρουσιάσεις σας θα πρέπει να είναι γεμάτες από χρήσιμες, διορατικές και εφικτές πληροφορίες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθήσετε να συμπυκνώσετε ένα τεράστιο και σύνθετο θέμα σε 10λεπτη ομιλία.
90 διαφάνειες σε 30 λεπτά; Μόνο από @larrykim #stateofsearch
- Kate Gwozdz (@KateGwozdz) 17 Νοεμβρίου 2014
Το να γνωρίζουμε τι να συμπεριλάβουμε και τι να αφήσουμε έξω είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία μιας καλής παρουσίασης. Δεν σας προτείνω να σκουπίζετε όταν πρόκειται για δεδομένα ή να συμπεριλάβετε χρήσιμες διαφάνειες (μερικά από τα διαδικτυακά σεμινάρια μου έχουν παρουσιάσει 80+ διαφάνειες), αλλά προτείνω μια αυστηρή διαδικασία επεξεργασίας. Εάν αισθάνεστε πολύ εκτός θέματος ή είναι οριακά σχετικός με τα βασικά σας σημεία, αφήστε τα έξω. Μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε το επιπλέον υλικό σε άλλη παρουσίαση.
14. Ενεργοποιήστε το κοινό
Οι άνθρωποι αγαπούν να μιλάνε και να ακούσουν τις απόψεις τους, αλλά η φύση των παρουσιάσεων μπορεί συχνά να φαίνεται σαν μονόπλευρη πρόταση. Δεν χρειάζεται να είναι, όμως.
Ζητώντας στο κοινό τι σκέφτονται, προσκαλώντας ερωτήσεις και χρησιμοποιώντας άλλα μέσα υποδοχής της συμμετοχής του κοινού μπορεί να ενισχύσει την αφοσίωση και να κάνει τους συμμετέχοντες να αισθάνονται σαν μέρος μιας συνομιλίας. Σας κάνει, επίσης, ο παρουσιαστής, να φαίνεται πολύ πιο ρεαλιστικό. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε με δημοσκόπηση ή έρευνα. Μην αποθαρρύνεστε από απροσδόκητες ερωτήσεις - αντί να τις δείτε ως μια ευκαιρία να δώσετε στο ακροατήριό σας αυτό που θέλουν.
15. Διασκεδάστε
Ακόμα κι αν η παρουσίασή σας είναι γεμάτη με χρήσιμες πληροφορίες, αν οι βόμβες παράδοσης σας, έτσι και η συνεδρία σας.
Θεωρώ ότι, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αστεία και ανοιχτόχρωμων διαφανειών, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να βοηθήσω το κοινό (και τον εαυτό μου) να νιώθω πιο άνετα, ειδικά όταν τα παρουσιάζω με πολλές πληροφορίες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια ισορροπία - τελικά, δεν εκτελείτε μια stand-up ρουτίνα και οι άνθρωποι δεν έρχονται στην παρουσίασή σας με μοναδική πρόθεση να διασκεδάσουν. Τούτου λεχθέντος, μην φοβάστε να εισάγετε λίγο χιούμορ στη συζήτησή σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για το αν μια παρουσίαση είναι "πάρα πολύ", τρέξτε μέσα από αυτήν για μερικούς φίλους και ζητήστε τους να σας το πείσουν.
16. Παραδέχεστε ότι δεν έχετε όλες τις απαντήσεις
Πολύ λίγοι παρουσιαστές είναι διατεθειμένοι να παραδεχτούν δημοσίως ότι δεν γνωρίζουν πραγματικά τα πάντα επειδή αισθάνονται ότι υπονομεύουν την εξουσία τους. Ωστόσο, δεδομένου ότι όλοι γνωρίζουμε ότι κανείς δεν μπορεί ποτέ να γνωρίζει τα πάντα σχετικά με ένα δεδομένο θέμα, επιτρέποντας έτσι σε μια παρουσίαση μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την αξιοπιστία σας.
Αν κάποιος ρωτήσει μια ερώτηση που σας κόβει, είναι εντάξει να το παραδεχτείτε. Αυτό μπορεί επίσης να αυξήσει την αξιοπιστία σας με το κοινό, καθώς αποδεικνύει ότι, ανεξάρτητα από το πόσο γνώστες είναι ένα άτομο, όλοι μαθαίνουμε, όλη την ώρα. Κανείς δεν σας περιμένει να είσαι παντογνώστης μαντείο της απαγορευμένης γνώσης - απλά θέλουν να μάθουν από σένα.
17. Χρησιμοποιήστε μια Power Stance
Η πρακτική της αυτοπεποίθησης της γλώσσας του σώματος είναι ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσετε τα προ-παρουσιάσεις σας. Όταν το σώμα σας δείχνει φυσικά την εμπιστοσύνη, το μυαλό σας θα ακολουθήσει το παράδειγμά του. Ενώ δεν θέλετε να βγάζετε έξω το στήθος σας σε μια άλφα γορίλα που παρουσιάζουν όλο το απόγευμα (κάποιος απολάμβανε λίγο το Dawn of the Planet of the Apes), μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση ηλεκτρικών στάσεων λίγα λεπτά πριν μιλήσετε (ή επικεφαλής σε μια μεγάλη συνέντευξη) δημιουργεί μια διαχρονική αίσθηση εμπιστοσύνης και διαβεβαίωσης. Ό, τι κι αν κάνετε, μην καθίσετε είναι καθόλου παθητικός. Η στάση ή το περπάτημα λίγο θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε αυτές τις νυχτερίδες του στομάχου. (Δεν είναι πιο κατάλληλη από τις πεταλούδες;) Πριν πάτε στη σκηνή, χτυπήστε την καλύτερη στάση Power Ranger και κρατήστε ψηλά το κεφάλι σας!
18. Πίνετε νερό
Η ξηροστομία είναι ένα κοινό αποτέλεσμα του άγχους. Αποφύγετε τα blues cottonmouth μένοντας ενυδατωμένα και πίνετε άφθονο νερό πριν μιλήσετε (απλά μην ξεχάσετε να χτυπήσετε το μπάνιο πριν ξεκινήσετε). Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό σε απόσταση βραχίονα ενώ παρουσιάζετε σε περίπτωση που έχετε ξηροστομία ενώ κουβεντιάζετε μια καταιγίδα. Παρέχει επίσης ένα στερεό αντικείμενο για να εκτοξεύσει σε πιθανούς hecklers. (Αυτό θα τους δείξει.)
19. Γίνετε μέλος του Toastmasters
Τα σωματεία Toastmaster είναι ομάδες σε όλη τη χώρα (και στον κόσμο) αφιερωμένες στο να βοηθήσουν τα μέλη να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους για δημόσια ομιλία. Ομάδες συγκεντρώνονται κατά τη διάρκεια του γεύματος ή μετά από δουλειά, ώστε να μετατρέπονται σε σύντομες συνομιλίες για ένα επιλεγμένο θέμα. Όσο περισσότερο παρουσιάζετε, τόσο καλύτερα θα είστε, επομένως σκεφτείτε να γίνετε μέλος ενός κλαμπ Toastmaster για να γίνετε κορυφαίος ρήτορας. Απλά μην ξεχνάτε, είναι BYOB (Φέρτε το δικό σας ψωμί).
20. Μην αντιμετωπίσετε τον φόβο
Αποδεχτείτε τον φόβο σας αντί να προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε. Να πάρει τον εαυτό σας επεξεργασμένο από αναρωτιούνται αν οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν νευρικότητα σας θα εντείνει μόνο το άγχος σας. Θυμηθείτε, αυτά τα jitters δεν είναι όλα κακά - αξιοποιήστε τη νευρική ενέργεια και μετατρέψτε την σε θετικό ενθουσιασμό και θα είστε χρυσός.
Αναδημοσίευση με άδεια. Αρχικό εδώ.
Μικρή φωτογραφία μέσω Shutterstock
Περισσότερα στο: Περιεχόμενο του καναλιού εκδότη 7 Σχόλια ▼
