Όποια και αν είναι η δουλειά σας μπορεί να είναι, αισθάνεται ευπρόσδεκτη στην εργασία είναι σημαντική για να έχει μια αίσθηση της ικανοποίησης από την εργασία και τη συνολική καθημερινή ευεξία. Εάν αισθάνεστε υποτιμημένος στην εργασία, μπορεί να επηρεάσει την ευτυχία σας καθώς και την απόδοση της εργασίας σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτά τα ζητήματα με το αφεντικό σας όπως συμβαίνει. Η συζήτηση με τον προϊστάμενό σας για τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι ένα δύσκολο εγχείρημα, που απαιτεί τακτικότητα, επαγγελματισμό και προνοητικότητα, αλλά με σωστή φροντίδα, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η συνομιλία σας έχει τις καλύτερες πιθανότητες να επιστρέψει θετικά αποτελέσματα.
$config[code] not foundΠεράστε λίγο χρόνο επεξεργασίας τα συναισθήματά σας προτού επικοινωνήσετε με το αφεντικό σας. Συζητήστε τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με κάποιον κοντά σας (κατά προτίμηση κάποιος με τον οποίο δεν συνεργάζεστε) και προσπαθήστε να σκεφτείτε κριτικά και αντικειμενικά τα θέματα. Δημιουργήστε μια λίστα με συγκεκριμένα γεγονότα που σας έχουν προκαλέσει υποτιμήσεις στην εργασία και είστε έτοιμοι να τις συζητήσετε λεπτομερώς. Προσπαθήστε να εργαστείτε μέσα από τα αρνητικά σας συναισθήματα έξω από την εργασία, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην επίλυση του προβλήματος με εποικοδομητικό τρόπο.
Κάντε ραντεβού για να μιλήσετε ιδιωτικά. Εάν είναι δυνατόν, βεβαιωθείτε ότι η διαδικασία λήψης του ραντεβού είναι ιδιωτική. Πείτε στο αφεντικό σας ότι έχετε ένα θέμα που θα θέλατε να συζητήσετε και να το ρωτήσετε όταν έχει λίγα λεπτά για να μιλήσει μαζί σας ένα προς ένα.
Παρουσιάστε την κατάσταση ως το "δικό σας" πρόβλημα. Δημιουργήστε δηλώσεις "Ι" και καταστήστε σαφές ότι μιλάτε για συναισθήματα και αντιλήψεις που γνωρίζετε ότι είναι υποκειμενικές. Αποφύγετε να κατηγορείτε τον προϊστάμενό σας ή οποιονδήποτε άλλον εργάζεστε για σκόπιμη ελάττωση ή κακομεταχείριση σας. Συζητήστε τα ατομικά περιστατικά που περιγράψατε προηγουμένως και εξηγήστε τους τρόπους με τους οποίους τα περιστατικά αυτά σας έκαναν να νιώσετε. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την προσβλητική ή την έντονα συναισθηματική γλώσσα.
Επισημάνετε την επίδραση που έχουν τα συναισθήματά σας στην εργασία σας. Αφήστε το αφεντικό σας να γνωρίζει ότι θέλετε να ξεπεράσετε αυτό το θέμα, ώστε να μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί και να συμμετέχετε σε ένα πιο θετικό εργασιακό περιβάλλον για τον εαυτό σας και τους συναδέλφους σας. Συζητήστε το πρόβλημά σας ως προς το πώς πιστεύετε ότι η εκτίμηση των εργαζομένων και των συναδέλφων σας είναι σημαντική για όλους στον χώρο εργασίας σας, όχι μόνο εσείς.
Δείξτε στον προϊστάμενό σας ότι θέλετε να είστε ενεργός για την κατάσταση. Δώστε προτάσεις για τρόπους με τους οποίους θέλετε να αλλάξετε τα πράγματα και να καταστήσετε σαφές ότι πιστεύετε ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί. Τον ενημερώστε ότι νομίζετε ότι οι εμπλεκόμενοι έχουν καλές προθέσεις και ότι αναμένετε ότι όλοι θα ενδιαφέρονται για την επίλυση του προβλήματος.
Ευχαριστώ τον προϊστάμενό σας. Αφήστε την να γνωρίζει πόσο εκτιμάτε το χρόνο της και την εκτίμησή της.
