Δεν θα βρείτε τους περισσότερους επιχειρηματίες Napping για τη δουλειά

Η επίτευξη επαρκούς ύπνου είναι απαραίτητη για μια παραγωγική μέρα εργασίας. Όμως οι απασχολημένοι επιχειρηματίες δεν έχουν πάντα χρόνο για να πάρουν όσο τον ύπνο που θέλουν.

Ένα νέο infographic από την εταιρεία επίπλων Home Arena εξετάζει ορισμένες από τις συνήθειες ύπνου των επιτυχημένων επιχειρηματιών, συμπεριλαμβανομένης της Διευθύνων Σύμβουλος Small Business Trends Anita Campbell. Και αν και πολλά από τα προγράμματα ύπνου τους ποικίλλουν, υπάρχει ένα πράγμα που τα περισσότερα από αυτά έχουν κοινό.

$config[code] not found

Η πλειοψηφία των επιχειρηματιών που περιλαμβάνονται στο infographic είπε ότι ποτέ δεν υπνάκο. Και πολλοί που προτιμούν να σώζουν αυτούς τους τύπους διακοπών για τα Σαββατοκύριακα ή τα βράδια όταν τελειώνουν με την εργασία ούτως ή άλλως. Όπως επεσήμανε ο Eric Ward του EricWard.com, μόνο ένας υπνάκο μισής ώρας σε μια εβδομάδα σημαίνει 200 ώρες το χρόνο που θα μπορούσαν να είχαν ξοδευτεί για την οικοδόμηση μιας επιχείρησης.

Άλλοι επιχειρηματίες, όπως ο Jimmy Daly, ο JimmyDaly.com, και ο Sujan Patel, του SujanPatel.com, λένε ότι προτιμούν να ξοδεύουν εκείνο τον χρόνο να πάρουν κάποια ελαφριά άσκηση. Ο Daly θέλει να περπατήσει το σκυλί του ή να διαβάσει κατά τη διάρκεια των διακοπών του καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και ο Patel περπατά έξω έξω για λίγο φρέσκο αέρα.

Ωστόσο, υπήρξαν μερικοί επιχειρηματίες που λένε ότι οι νάπες μπορούν να τους βοηθήσουν να αισθάνονται ανανεωμένοι και καλύτερα προετοιμασμένοι για να πάρουν την ημέρα. Για παράδειγμα, η Sue Anne Dunlevie της Επιτυχής Blogging είπε ότι τα κανονικά απογευματινά NAP, μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και πάντα το Σαββατοκύριακο, βοηθούν να διατηρήσουν την αναζωογόνησή της. Και η Ana Hoffman της Café Traffic Generation Café δήλωσε:

"Όταν δεν μπορώ να σκεφτώ ευθεία, το να κάνω ένα υπνάκο έχει πολύ πιο νόημα."

Φυσικά, να πάρει μια πλήρη νύχτα του ύπνου βοηθά συγκρατήσει αυτή την επιθυμία να υπνάκο στη μέση της ημέρας. Η λήψη οκτώ ωρών ύπνου τη νύχτα είναι δημοφιλής στόχος. Κάποιοι δεν το κάνουν πάντα, αλλά αυτοί που τείνουν να έχουν ένα προγραμματισμένο ύπνο χρονοδιάγραμμα για να κολλήσουν σε κάθε βράδυ. Μπορείτε να δείτε το infographic στο σύνολό του παρακάτω.

Λοιπόν, τι νομίζεις? Μήπως χάσετε ένα όφελος για την επιχείρησή σας ή απλά χάσετε χρόνο;