Κάποιος βαθμός ανησυχίας αναμένεται σε οποιαδήποτε νέα δουλειά. Είναι ένα νέο περιβάλλον με νέους συναδέλφους και ασχολείστε με καθήκοντα και ευθύνες που δεν γνωρίζετε ακόμα. Βοηθήστε να μειώσετε τους φόβους σας και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας προετοιμάζοντας τον εαυτό σας για τη νέα επαγγελματική πρόκληση Εάν η ανησυχία εξακολουθεί να είναι η καλύτερη από εσάς, θυμηθείτε ότι κάθε νέο περιβάλλον χρειάζεται κάποιο χρόνο για να συνηθίσετε.
$config[code] not foundΕτοιμάστε τον εαυτό σας για την πρώτη σας ημέρα στην εργασία σας εκ των προτέρων. Ζητήστε να συναντήσετε με μερικούς βασικούς υπαλλήλους στο τμήμα σας πριν να είστε επίσημα στο ρολόι. Κάντε μια περιήγηση στο γραφείο και μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε βασικό εξοπλισμό, όπως τηλέφωνο και υπολογιστικά συστήματα. Χρησιμοποιώντας αυτήν την προσέγγιση, το περιβάλλον θα αισθανθεί οικείο όταν φτάσετε στην πρώτη σας ημέρα, γεγονός που θα μειώσει το άγχος σας.
Μάθετε τι πρέπει να κάνετε. Ενώ οι πρώτες μέρες σε μια νέα δουλειά περιλαμβάνουν συχνά την ολοκλήρωση της γραφειοκρατίας, τη συνάντηση με τους επικεφαλής των τμημάτων και την εκμάθηση της πορείας σας, έχετε μια πλήρη κατανόηση της δουλειάς σας και τι καθημερινές ευθύνες σας μοιάζουν από την πρώτη μέρα. Αυτό θα σας δώσει κάτι για να εστιάσετε, και επιτυχώς ολοκληρώνοντας ακόμη και βασικές εργασίες θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο σίγουροι.
Έχετε ένα άτομο "πηγαίνετε στο" στη θέση του. Μετά την πρόσληψή σας, ρωτήστε αν υπάρχει ένα άτομο στο τμήμα σας που είναι γνώστης και ασθενής και πρόθυμος να είναι πρόσωπο επαφής ενώ παίρνετε εγκλιματισμένο. Αυτό είναι το πρόσωπο στο οποίο μπορείτε να πάτε όταν δεν είστε βέβαιοι για το πώς να μεταφέρετε μια κλήση, να συνδεθείτε στο εικονικό πρόγραμμά σας, να βρείτε τον καφέ στην αίθουσα διάλειμμα ή να χρησιμοποιήσετε το κλειδί πρόσβασης για να εισέλθετε στην ντουλάπα εφοδιασμού.
Ρωτήστε τον άμεσο προϊστάμενό σας εάν μπορείτε να ακουμπήσετε τη βάση μαζί του σχετικά με την απόδοσή σας μετά από μερικές ημέρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε σίγουροι ότι θα ανταποκριθείτε στις προσδοκίες και να κάνετε ό, τι πρέπει να κάνετε. Είναι επίσης καιρός να κάνετε ερωτήσεις ή να διευκρινίσετε τους ρόλους και τις ευθύνες.
Χαλαρώστε. Διατηρήστε μια υγιή ρουτίνα για αρκετό ύπνο και άσκηση, τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή και χρησιμοποιώντας τεχνικές χαλάρωσης, αν τις χρειάζεστε, όπως οπτικοποίηση, βαθιά αναπνοή ή διαλογισμό.
Υπόδειξη
Αν δεν ξέρετε κάτι, ρωτήστε. Πολλές ανησυχίες προκύπτουν από το να είστε σίγουροι για το ρόλο σας. Είναι καλύτερο να διευκρινίσετε τις ευθύνες και να βοηθήσετε να κατανοήσετε κάτι που δεν είστε εξοικειωμένοι με το να το αγνοήσετε.
