Η εκτέλεση μιας μικρής επιχείρησης μπορεί να διαρκέσει πολύ από το χρόνο σας. Αν είστε αρκετά τυχεροί για να έχετε κάποια επιτυχία κάτω από τη ζώνη σας, θα μπορούσατε να έχετε οπουδήποτε από 20 - 200 άτομα την ημέρα που χρειάζονται ένα λεπτό ή δύο από το χρόνο σας.
Εκτός από αυτές τις υποχρεώσεις εξακολουθείτε να έχετε περίπου δώδεκα συμβάσεις που χρειάζονται την έγκρισή σας, μια συνάντηση προσωπικού, έναν σχεδιαστή γάμου (σωστά, παντρεύεστε εντάξει, πηγαίνετε μαζί του), το παιχνίδι ποδοσφαίρου του Holly (από τον πρώτο γάμο σας) και στη συνέχεια θα πρέπει να βρείτε χρόνο για να παρακολουθήσετε το επεισόδιο του Κάστρου στο TiVo αυτής της εβδομάδας.
$config[code] not foundΑδυναμίες παραγωγικότητας για μικρές επιχειρήσεις
1. Τελετουργικό ρήγμα
Διαβάστε το βιβλίο "7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων" του Stephen Covey. Επίσης, διαβάστε το "Daily Rituals" από τον Mason Curry. Αγοράστε τα, δανείστε τα ή αποκτήστε τα με άλλο τρόπο. Απλά διαβάστε τα.
Οι συνήθειες είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της επιτυχίας. Ο καθένας δεν μπορεί να είναι playboy ή κληρονόμος. πλούσιοι κατά τη γέννηση, με απεριόριστη ροή μετρητών και χρόνο για να αναλογιστεί κανείς το νόημα της ζωής επ 'αόριστον. Κάποιοι από εμάς πρέπει να εργαστούμε για να φτάσουμε στην κορυφή του βουνού.
Αναπτύξτε μια συνήθεια να ξυπνάτε, να τρώτε, να ολοκληρώνετε σημαντικά καθήκοντα, να τρώτε, να διεξάγετε έρευνες, να τρώτε, να κοιμάστε (και να πίνετε πολύ νερό) σε συγκεκριμένες ώρες.
2. Κάντε μια λίστα "να κάνει" με σειρά σπουδαιότητας και / ή δυσκολίας
Ίσως είστε άρρωστοι να ακούσετε να κάνετε λίστες. Αν δεν είστε ένας επιτυχημένος καλλιτέχνης με οπαδούς, στούντιο, εκδοτικούς οίκους κλπ. - αναμένουν με ανυπομονησία το επόμενο μεγάλο σας κομμάτι. Χρειάζεστε μια λίστα για να πετύχετε τους στόχους σας για κάθε ημέρα. Βάλτε πρώτα τα σημαντικά και / ή δύσκολα πράγματα.
Μπορείτε να σπρώξετε την ασήμαντη ουσία σε κάποιον άλλο, αν δεν γίνει, ή αφήστε την μέχρι την επόμενη μέρα.
3. Ποτέ μην συμφωνείτε με ή δεν δημιουργείτε μια συνάντηση χωρίς σαφή ατζέντα
Ζητήστε ένα συγκεκριμένο, αναλλοίωτο χρονικό όριο που δεν θα ξεπεραστεί. Υπάρχουν τόσοι μεγάλοι που έχω ακούσει όλη αυτή τη φράση, και δυστυχώς δεν μπορώ να θυμηθώ ένα μόνο τώρα.
Ωστόσο, αυτή η ανάρτηση του Linkedin καλύπτει τη σημασία του να μην σπαταλάτε το χρόνο σας στις συναντήσεις και πώς να αποφύγετε την αναπόφευκτη κουβέντα chat, πέρα δώθε και τη γενική έλλειψη αποτελεσματικότητας.
4. Doodle ενώ εργάζεστε
Ναί. Doodle μια εικόνα ενός σκύλου stick-figure ενώ εργάζεστε. Σοβαρά, δοκιμάστε το. Είναι ιδανικό για να χαλαρώσετε το μυαλό ενώ πραγματοποιείτε τηλεφωνικές κλήσεις ή ακούτε μηνύματα.
5. Προγραμματίστε το μη διαπραγματεύσιμο YOU Time
Η Cindy Wong, Διευθύνων Σύμβουλος της Vayable, λέει ότι προγραμματίζει τρεις δραστηριότητες κάθε εβδομάδα που είναι μόνο γι 'αυτήν, χωρίς καμία επιχειρηματική διακοπή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι μια φιλόδοξη κυρία και δεν έχει πολύ ελεύθερο χρόνο.
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να πετύχετε για μια ώρα ή δύο την ημέρα. Διαβάστε ένα ενδιαφέρον βιβλίο, πάρτε μαθήματα MMA, διδάξτε σε κάποιον μια ικανότητα που έχετε κατακτήσει, κλπ.
6. Εξαργύρωση
Αυτό λειτουργεί ανεξάρτητα από το είδος της επιχείρησης στην οποία τυχαίνει να βρίσκεστε, ως επί το πλείστον. Το μυστικό της εξωτερικής ανάθεσης είναι να συνειδητοποιήσετε αρχικά ότι δεν είστε ο μόνος που μπορεί να κάνει πράγματα. Και ότι δεν είσαι ο καλύτερος. Και αυτό είναι. Ξαπλώστε στον εαυτό σας εάν πρέπει.
Υπάρχουν εξαιρέσεις (όπως εάν είστε ο μόνος αστροναύτης που μπορεί να πετάξει στο διαστημικό σταθμό για να διορθώσει το φασματικό φασματικό κύκλωμα), αλλά έργα όπως η εισαγωγή δεδομένων, η μεταγραφή, (κάποια) εξυπηρέτηση πελατών, οι πωλήσεις και πολλά άλλα μπορούν να ανατεθούν οικονομικά προσιτή. Αυτό αφήνει τον εγκέφαλό σας πιο ανανεωμένο για να καινοτομήσει και να επεκτείνει την επιχείρησή σας.
7. Άσκηση καθημερινά
Η άσκηση καταστέλλει την κορτιζόλη, την ορμόνη που το σώμα μας απελευθερώνει σε υπερβολικό βαθμό όταν τονίζουμε. Επίσης απελευθερώνει ενδορφίνες, καίει περίσσεια σακχάρου στο αίμα (ώστε να μην γίνει τυπικό διαβητικό νοσοκομείο), blah-blah-blah.
Έχετε ακούσει αυτό πριν. Ξέρετε ότι είναι αλήθεια, αλλά πώς θα μπορούσα να πω ότι μοιράστηκα με τους αναγνώστες μου την αδράνεια της παραγωγικότητας αν δεν το έκανα αυτό;
Σοβαρά όμως, η άσκηση μπορεί να φανεί σαν κάτι για το οποίο δεν έχετε χρόνο, έως ότου όλα αυτά που κάθονται γύρω σας παγιδεύουν, με τη μορφή άγχους, καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων κλπ. Οι ασθένειες που προκαλούνται από την αδράνεια, σκοτώνουν την παραγωγικότητα. »Είπε ο Nuff.
8. Συνειδητοποιήστε όσους καταπατούν εναντίον σας
Ο θυμός και η κατοχή μνησικακίας μπορούν να κάνουν πραγματικά τα επινεφρίδια να απελευθερώσουν περισσότερη αδρεναλίνη και κορτιζόλη από το καθημερινό στρες. Αυτές οι ορμόνες προορίζονται για πρωταρχική επιβίωση, όπως το τρέξιμο από έναν Tyrannosaurus. Όταν κάθεστε γύρω σας δεν εργάζεστε σωματικά πολύ το σώμα σας, στην πραγματικότητα γίνονται αρκετά τοξικά στο αίμα σας.
Πάντα ένιωσα τόσο θυμωμένος που απλά δεν θα μπορούσε να σταματήσει να σκέφτεται για αυτό; Κούνημα κεφαλής, αγωνιστική καρδιά, οργή που τρέχει μέσα σου - αισθάνεσαι ότι κάτι δεν έχει επιλυθεί;
Επιλύστε το επιλέγοντας να συγχωρέσετε.
Η συγχώρεση απελευθερώνει οξυτοκίνη, η οποία κυριολεκτικά σας κάνει να αισθάνεστε οργασμικά. Η οξυτοκίνη σταματά επίσης την απελευθέρωση της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης, μειώνοντας σημαντικά την αρτηριακή πίεση.
Για να μην αναφέρουμε το πρόσωπο που συγχωρείτε, θα λάβετε το ίδιο όφελος - επιτρέποντάς σας να είστε πιο ξεκάθαροι και παραγωγικοί.
9. Χρησιμοποιήστε το Φωνητικό ταχυδρομείο
Beth Doane, ο όμορφος και επιτυχημένος ιδρυτής του Raintees συνιστά να μην απαντάτε στο τηλέφωνό σας κάθε φορά που κουδουνίζει:
"Έχω την τάση να επιστρέφω κλήσεις στο τέλος της ημέρας, και αν κάποιος πραγματικά χρειάζεται να έρθει σε μένα, έχω τις πληροφορίες του βοηθού μου στο φωνητικό ταχυδρομείο μου και την αφήνω να αποφασίσει αν είναι πραγματικά μια« σημαντική »κλήση».
Ανταπολαύστε την επιθυμία να απαντήσετε σε κάθε εισερχόμενη κλήση. Ο καθένας θα σας φέρει ένα ακόμα βήμα πίσω και τελικά είναι 4PM και δεν έχετε τίποτα να δείξει για την ημέρα.
10. Οξυγόνο
Η ρηχή αναπνοή οδηγεί σε υποξία (χαμηλά επίπεδα οξυγόνου) και υπερκαπνία (υψηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα) στο αίμα σας. Αυτό δεν είναι καλό για τον εγκέφαλο προφανώς. Πώς μπορείτε να είστε παραγωγικοί όταν ο στοχαστής σας δεν παίρνει το οξυγόνο που τόσο απελπιστικά χρειάζεται.
Επίσης, οι προαναφερθείσες συνθήκες είναι πολύ «αγχωτικές» για το σώμα μας, καθώς πολύ λίγες από αυτές και όχι αρκετές από τις άλλες είναι ένα πρόβλημα ζωής ή θανάτου. με αποτέλεσμα να το υποθέσατε - περισσότερη αδρεναλίνη και περισσότερη κορτιζόλη. Αυτό το άρθρο περιέχει πληροφορίες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπλοκές της υγείας από την ακατάλληλη αναπνοή.
Αναπνοή φωτογραφίας μέσω Shutterstock
21 Σχόλια ▼
