Τα περιβάλλοντα γραφείου και οι χώροι γραφείου σε ανοιχτούς χώρους μπορούν να θεωρηθούν ως ικανοί τρόποι εξοικονόμησης χώρου ή προώθησης της ομαδικής εργασίας, αλλά οι εργαζόμενοι μερικές φορές μένουν με πονοκεφάλους λόγω του επιπλέον θορύβου που πρέπει να υπομείνουν. Εάν ασχολείσαι με κάποιον συνάδελφο που είναι ιδιαίτερα δυνατός, μπορεί να έχεις πολύ δύσκολο χρόνο να επικεντρωθείς στη δουλειά σου. Βρίσκοντας τρόπους για να μειώσετε τις περισπασμούς σας, ίσως καταλήξετε να έχετε καλύτερες επιδόσεις στη δουλειά σας και ακόμη και να απολαμβάνετε περισσότερο την επαγγελματική σας ζωή.
$config[code] not foundΑκουστικά και ακουστικά
Τα ακουστικά είναι ένας καλός τρόπος για να αποκλείσετε το θόρυβο από τους συναδέλφους που μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή. Μπορεί να μην εμποδίσουν εντελώς τον θόρυβο, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε μειώνοντας το επίπεδο ήχου. Ίσως ακόμη και να προσπαθήσετε να συνδυάσετε τα ωτοασπίδες με τα ακουστικά ώστε να μπορείτε να πνίξετε τους ήχους που συμβαίνουν γύρω σας αλλά να ακούτε ακόμα τη μουσική. Ή ίσως δοκιμάσετε ακουστικά ακύρωσης θορύβου. Η ακύρωση θορύβου ή η ακύρωση ήχου ακουστικά τοποθετούνται βαθύτερα μέσα στο κανάλι του αυτιού και έχουν άκρες από σιλικόνη ή αφρό που δημιουργούν μια σφράγιση στο κανάλι του αυτιού σας για να αποκλείσετε καλύτερα τον ήχο.
Προγράμματα λογισμικού
Χρησιμοποιήστε λευκό θόρυβο για να αποκλείσετε τους ήχους που προέρχονται από τους θορυβώδεις πίνακες των συνεργατών. Μια μέθοδος είναι να χρησιμοποιήσετε τα ακουστικά και να ακούσετε λογισμικό που ειδικεύεται στον λευκό θόρυβο. Για παράδειγμα, ο ChatterBlocker χρησιμοποιεί ένα μείγμα μουσικής, ήχους φύσης και φωνή φόντου για να θολώσει την ομιλία γύρω σας έτσι ώστε να μην σας αποσπά την προσοχή. Το Simply Noise προσφέρει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων θορύβου "χρώματος" και κουμπιού έντασης ήχου για να εμποδίσει την περισπασμούς. Ο λευκός θόρυβος περιέχει ήχο σε όλες τις συχνότητες για να αποκλείσει τους γύρω ήχους και να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε, ενώ ο ροζ θόρυβος συνδυάζει τις υψηλές και τις χαμηλές συχνότητες για να δημιουργήσετε ένα φαινόμενο καταρράκτη που σας βοηθάει να σας κρατήσουμε εν ενεργεία και συναγερμό.
Βίντεο της Ημέρας
Σας έφερε από το Sapling Έφερε σε σας από το SaplingΑκούγοντας μουσική
Φορώντας μόνο τα ακουστικά μπορεί να μην είναι αρκετό για να πνίξει έναν ιδιαίτερα θορυβώδη γειτονιά. Ακούγοντας μουσική, μπορείτε επίσης να δώσετε στον εαυτό σας κάτι να εστιάσετε εκτός από τους ήχους που κάνει ο γείτονάς σας ή την προσπάθειά σας να τα πνίξετε. Το μόνο αρνητικό για να ακούτε μουσική είναι να χάσετε μια τηλεφωνική κλήση εάν η μουσική σας είναι πολύ δυνατή.
Εναλλακτικές λύσεις
Αν ο θόρυβος είναι πολύ συντριπτικός, μιλήστε στο αφεντικό σας για εναλλακτικές λύσεις. Δείτε εάν ο προϊστάμενος μπορεί να μιλήσει στον συνεργάτη σας για το ότι είναι πιο ήσυχο ή εάν εργάζεστε σε ένα θορυβώδες τμήμα του γραφείου, δείτε αν μπορείτε να μετακινήσετε το θάλαμο σας σε διαφορετική θέση. Αυτό μπορεί να μην είναι πάντοτε μια επιλογή, ειδικά αν είστε ομαδοποιημένοι ανά τμήμα, έτσι ώστε να δείτε επίσης αν μπορείτε να αλλάξετε τις ώρες εργασίας σας για να έρθετε νωρίτερα ή να φύγετε αργά. Οι νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ είναι συνήθως πιο ήσυχοι. Ορισμένα αφεντικά ενδέχεται να σας επιτρέψουν να εργαστείτε από το σπίτι την ημέρα που απαιτούν επιπλέον συγκέντρωση.
