Όταν γνωρίζετε ότι ο προϊστάμενός σας κρατάει τη δουλειά σας πάνω από το κεφάλι σας για να σας κάνει να κάνετε ό, τι θέλει, μπορεί να αισθανθείτε ότι η δουλειά σας έχει γίνει ένας εφιάλτης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρέπει να κάνετε όσα ζητούν οι διευθυντές και οι υπεύθυνοι εποπτείας σας, εντός λογικής και εντός του πλαισίου της περιγραφής της εργασίας σας. Αλλά δεν χρειάζεται να νιώθεις ότι το τοξικό σου αφεντικό κρατά όλα τα χαρτιά. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση, ώστε να μην συνεχίσει να επηρεάζει το ηθικό και την ευημερία σας.
$config[code] not foundΟρίστε κατάλληλα όρια
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να συνεργαστείτε με ένα τοξικό αφεντικό είναι να ορίσετε υγιή όρια, λέει ο Van Moody, εμπειρογνώμονας επικοινωνίας σε άρθρο του CNBC.com. Ακριβώς επειδή είστε υπάλληλος δεν σημαίνει ότι το αφεντικό σας παίρνει να επωφεληθεί από εσάς. Εάν το αφεντικό σας ξεπεράσει τη γραμμή, θα πρέπει να είστε ενεργά στο να θέτετε κατάλληλα, υγιή όρια όσον αφορά το έργο που μπορείτε λογικά να κάνετε. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεται να πείτε ναι σε κάθε αίτημα ή να σκοτώσετε τον εαυτό σας να εργάζεστε υπερβολικά μεγάλα ποσά υπερωριών διότι το αφεντικό σας φαίνεται ότι κρατά την δουλειά σας πάνω από το κεφάλι σας. Εστιάστε σε αυτό που μπορείτε να ολοκληρώσετε ρεαλιστικά και να τον ενημερώσετε τι μπορείτε να κάνετε. Έχετε το δικαίωμα να πείτε "όχι" όταν έχετε μια πλήρη πλάκα εργασίας και δεν μπορείτε να αναλάβετε άλλα καθήκοντα.
Συζητήστε την κατάσταση
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς - εάν τρομακτικών - τρόπων αντιμετώπισης ενός προβλήματος με το αφεντικό σας είναι να αντιμετωπίσετε άμεσα το ζήτημα. Προγραμματίστε μια συνάντηση με το αφεντικό σας και τον ενημερώστε για το πώς αισθάνεστε. Είναι πιθανό, αν και όχι πιθανό, ότι ο προϊστάμενός σας δεν γνωρίζει τη συμπεριφορά του. Κάλεσε τον για τη συμπεριφορά του μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασής σας. Μην εμφανίζετε φόβο ή μην είστε συναισθηματικοί όταν μιλάτε για τις ανησυχίες σας, γιατί αυτό μπορεί να προσθέσει μόνο καύσιμα στη φωτιά του. Να είστε διεκδικητικοί και επαγγελματικοί. Εξηγήστε ότι ανησυχείτε ότι το αφεντικό σας απειλεί τη δουλειά σας για να σας κάνει να κάνετε περισσότερη δουλειά. Παρέχετε παραδείγματα πρόσφατων αιτημάτων που έχει κάνει για να υποστηρίξει τα σημεία σας επάνω. Τέλος, πείτε στο αφεντικό σας πώς η συμπεριφορά του επηρεάζει τη στάση και την παραγωγικότητά σας.
Επικοινωνήστε με το ανθρώπινο δυναμικό
Τα κακά αφεντικά απομακρύνονται με ακατάλληλη συμπεριφορά, επειδή οι εργαζόμενοι φοβούνται να σταθούν σε αυτά - και είναι κατανοητό. Αλλά επιτρέποντας στον προϊστάμενό σας να κρατήσει την δουλειά σας πάνω από το κεφάλι σας, καθώς ένας τρόπος χειρισμού σας οδηγεί μόνο σε περισσότερα προβλήματα. Δεν θα κερδίσετε ποτέ, ακόμα κι αν κάνετε ό, τι ζητάει. Όταν αισθάνεστε ότι η δουλειά σας κινδυνεύει επειδή ο προϊστάμενός σας είναι παράλογος ή χειραγώδης, επικοινωνήστε με το τμήμα ανθρωπίνων πόρων της εταιρείας σας ή με τον εκπρόσωπό σας στο σωματείο. Φυλάξτε την τεκμηρίωση σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις που είχατε με το αφεντικό σας που περιγράφουν τη συμπεριφορά του ώστε να είστε καλά προετοιμασμένοι για τη συνάντησή σας. Όταν συναντηθείτε με έναν εκπρόσωπο HR ή συνδικάτο, περιγράψτε την κατάσταση σε ήρεμους, ουδέτερους τόνους. Παρέχετε συγκεκριμένα παραδείγματα πράξεων που είπε ή έκανε ο προϊστάμενός σας και πότε και πού συνέβη. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί ακόμη και μετά από διαβούλευση με άλλους, μπορεί να έχετε άλλη επιλογή από το να ενημερώσετε το βιογραφικό σας σημείωμα και να αρχίσετε να αναζητάτε άλλη εργασία.
Αναζητήστε Συναισθηματική Υποστήριξη
Η ενασχόληση με ένα χειραγωγητικό αφεντικό μπορεί να αποστραγγίζει συναισθηματικά, ειδικά αφού πιθανότατα ξοδεύετε τις περισσότερες ώρες αφυπνίσεων στη δουλειά σας. Έχοντας ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση της κατάστασής σας. Η σύνδεση με υποστηρικτικούς συναδέλφους που μπορεί να κατανοούν την κατάστασή σας μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση του άγχους, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Οδηγού βοήθειας. Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειάς σας ή με αξιόπιστους φίλους. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση των αρνητικών επιπτώσεων της επαγγελματικής σας ζωής, συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο ή επαγγελματία ψυχικής υγείας.
