Οι επιπτώσεις στην υγεία των μακρών μετακινήσεων μπορούν να σκοτώσουν

Anonim

Οι υποστηρικτές της εργασίας από το σπίτι όταν ξεκινούν μια επιχείρηση αναφέρουν διάφορους λόγους. Υπάρχει η χαμηλότερη επιβάρυνση, ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια, ένα πιο ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας και πολλά άλλα.

Αλλά ένας λόγος για την αποκοπή μακριά μετακινεί σπάνια μάλιστα γίνεται αναφορά - το γεγονός ότι μακροπρόθεσμα, μπορείτε να σώσει τη ζωή σας!

Η Jane E. Brody, ένας αρθρογράφος για τους The New York Times παρατηρεί:

$config[code] not found

Μια πρόσφατη μελέτη των 4.297 Τexans σύγκρινε την υγεία τους με τις αποστάσεις που άλλαζαν από και προς την εργασία. Έδειξε ότι καθώς αυτές οι αποστάσεις αυξήθηκαν, η φυσική δραστηριότητα και η καρδιαγγειακή ικανότητα μειώθηκαν και η πίεση του αίματος, το σωματικό βάρος, η περιφέρεια της μέσης και οι μεταβολικοί κίνδυνοι αυξήθηκαν.

Ο Chris Tackett του Treehugger λέει ότι η μελέτη κάνει την υπόθεση για τις γειτονιές που χτίστηκαν για να ενθαρρύνουν τις βραδύτερες μετακινήσεις και το περπάτημα και την ποδηλασία.

Όμως, φυσικά, οι επιχειρηματίες δεν μπορούν να περιμένουν την ανανέωση των πόλεων. Έτσι, το ερώτημα είναι πώς θα σιγουρευτείτε ότι θα είστε ακόμα γύρω για να απολαύσετε τους καρπούς της εργασίας σας όταν η επιχείρησή σας έχει αυξηθεί;

Και πάλι, ο Μπρόντι υποστηρίζει ότι η λιγότερη μετακίνηση επιτρέπει περισσότερο χρόνο για να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης, της καλύτερης κατανάλωσης τροφής και του μεγαλύτερου ύπνου.

Εάν η επιχείρησή σας μπορεί να ξεκινήσει από το σπίτι, θα πρέπει να εξετάσετε πόσο χρόνο θα μπορούσατε να αποθηκεύσετε, που διαφορετικά θα χάνονταν κατά τη μετακίνηση.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μελέτη και τη σχέση μεταξύ της απόστασης απόστασης και της υγείας από την Αμερικανική Εφημερίδα Προληπτικής Ιατρικής εδώ.

Μεγάλη φωτογραφία μετακίνησης μέσω Shutterstock

13 Σχόλια ▼