Ο καθορισμός στόχων σας βοηθά να εστιάσετε και να κατευθύνετε τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική σας ζωή. Με τον καθορισμό χρήσιμων στόχων για τον εαυτό σας, θα έχετε ένα μονοπάτι για να εργαστείτε προς το σημείο που θέλετε να είστε. Οι στόχοι μπορούν να περιλαμβάνουν οτιδήποτε θέλετε να πετύχετε, από την οικοδόμηση ενός 401 (k) για συνταξιοδότηση για να σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε μια συγκεκριμένη εργασία όπως η ολοκλήρωση μιας παρουσίασης για εργασία. Για να κρατήσετε τον εαυτό σας κίνητρο, οι στόχοι σας πρέπει να είναι κάτι περισσότερο από μια λίστα απλών εργασιών. Ενεργοποιήστε τους στόχους σας δημιουργώντας τυπικούς στόχους Σ. Μ. Α. Ρ. Τ.
$config[code] not foundΟρίστε συγκεκριμένους στόχους
Πριν οι στόχοι σας μπορούν να σας παρακινήσουν, πρέπει να είναι συγκεκριμένοι. Όταν σκέφτεστε τα πράγματα που θέλετε να ολοκληρώσετε, είναι χρήσιμο να γράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Η τοποθέτηση των λεπτομερειών στο στόχο σας βοηθά να το καταστήσετε πιο απτό στο μυαλό σας και σας παρακινεί να το ολοκληρώσετε. Για παράδειγμα, αν ο στόχος σας είναι να δημιουργήσετε ένα ταμείο κολλεγίων για το παιδί σας, σημειώστε πόσα χρήματα μπορείτε να συνεισφέρετε από κάθε περίοδο αμοιβής και πόσα χρήματα θέλετε να έχετε αποθηκεύσει μέχρι να αποφοιτήσει το παιδί σας από το λύκειο.
Μετρήσιμοι στόχοι
Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας κίνητρο τόσο με μακροπρόθεσμους όσο και βραχυπρόθεσμους στόχους, είναι χρήσιμο να δώσετε στον εαυτό σας μια μετρήσιμη πορεία. Με τη δημιουργία ενός μετρήσιμου στόχου μπορείτε να σημειώσετε πότε έχει σημειωθεί πρόοδος και πότε ο στόχος έχει ολοκληρωθεί πλήρως. Για παράδειγμα, αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, σημειώστε πόσες ημέρες την εβδομάδα μπορείτε να δεσμευθείτε να επεξεργαστείτε, να αποφασίσετε πόσο βάρος θέλετε να χάσετε και να ορίσετε μίνι στόχους σε όλη τη χρονική περίοδο που αντιστοιχίζετε στο στόχο. Αντί να έχεις στόχο να χάσεις ένα συγκεκριμένο βάρος, ο στόχος σου μπορεί να είναι να χάσεις 50 λίβρες με ρυθμό 2 κιλά την εβδομάδα, να δουλεύεις για μία ώρα, τρεις ημέρες την εβδομάδα.
Βίντεο της Ημέρας
Σας έφερε από το Sapling Έφερε σε σας από το SaplingΑποκτήστε το
Ο καθορισμός στόχων σάς βοηθά να δημιουργήσετε την εμπιστοσύνη σας και να μεγαλώσετε ως άτομο. Καθώς φτάνετε σε κάθε στόχο σας, σας παρακινεί να δημιουργήσετε περισσότερους στόχους και να προσπαθήσετε να τις προσεγγίσετε. Ένα από τα κλειδιά για τη ρύθμιση στόχου είναι να βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι εφικτοί εντός του χρονικού πλαισίου που αντιστοιχίζετε. Εάν δώσετε στον εαυτό σας ένα στόχο να κάνετε $ 5000 σε δύο εβδομάδες, όταν δεν έχετε κάνει ποτέ αυτά τα χρήματα σε ένα μήνα, ίσως να είστε έτοιμοι για αποτυχία, γεγονός που θα καταστρέψει την αυτοπεποίθησή σας, κάνοντας να νιώσετε σαν να μην φτάσετε ποτέ τους στόχους σας. Καθώς ορίζετε τους στόχους σας, δώστε στους εαυτούς σας τη δυνατότητα να αναπτυχθούν στους στόχους σας και να ανακαλύψετε ξανά τις ευκαιρίες για να πετύχετε τους στόχους σας που ενδεχομένως να έχετε παραβλέψει προηγουμένως.
Ξέρτε τι είναι ρεαλιστικό
Υπάρχει μια σαφής διαφορά μεταξύ του καθορισμού ενός στόχου που σας προκαλεί και μιας μη ρεαλιστικής. Οι στόχοι που ορίσατε στον εαυτό σας μπορεί να φαίνονται απρόσιτοι, αλλά αν μπορείτε να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να φτάσετε εκεί, τότε δεν είναι ρεαλιστικό. Ο καθορισμός στόχου που δεν είναι φυσικά ή οικονομικά εφικτός, όπως να χάσει 50 λίβρες σε δύο εβδομάδες, δεν είναι ρεαλιστικός. Δεν δίνετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας για να εργαστείτε προς το στόχο σας και είστε έτοιμοι για αποτυχία κάνοντας έναν μη ρεαλιστικό στόχο. Ο καθορισμός μη ρεαλιστικών στόχων σας κλείνει στην εξερεύνηση νέων ευκαιριών και μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας.
Δημιουργία χρονικού πλαισίου
Αφήνοντας τους στόχους σας ανοιχτά, σας δίνει τη δυνατότητα να χρονοτριβήσετε και να χάσετε τα κίνητρά σας. Όταν ορίζετε τους στόχους σας, δώστε στον εαυτό σας ένα χρονικό πλαίσιο για να τις ολοκληρώσετε. Ο καθορισμός ενός χρονικού πλαισίου σας βοηθά να διακρίνετε ανάμεσα σε βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα στόχους. Καθώς καθορίζετε το χρονικό πλαίσιο για κάθε στόχο, να έχετε κατά νου τι είναι ρεαλιστικό - αλλά βεβαιωθείτε επίσης ότι έχετε ενσωματώσει κάποια πρόκληση για να σας κρατήσουμε κίνητρα. Ένα παράδειγμα είναι εάν θέλετε να εξοικονομήσετε $ 5.000. Καθορίστε πόσα χρήματα μπορείτε να διαθέσετε στις αποταμιεύσεις σας από κάθε paycheck. Εάν πληρώσετε δύο φορές το μήνα και μπορείτε να εξοικονομήσετε 100 $ από κάθε επιταγή, το χρονικό σας πλαίσιο είναι 25 μήνες για να πετύχετε το στόχο σας.
